第一，不要盯著強(qiáng)光源看，包括太陽(yáng)，激光筆和光等強(qiáng)光源要盡量避免直視，否則可能造成黃斑區(qū)被灼傷導(dǎo)致永久性的視力下降和眼前黑影等問(wèn)題。
第二，慢性疾病一定要控制好，定期的復(fù)查眼睛，控制心血管疾病和糖尿病，保持規(guī)律的作息，并懂得及時(shí)看醫(yī)生的道理。
第三，保持日常的膳食均衡，戒掉煙酒等不良習(xí)慣，無(wú)論對(duì)眼睛還是對(duì)身體好的生活習(xí)慣總是有百利而無(wú)一害的。
第四，一定要注意佩戴太陽(yáng)眼鏡預(yù)防年齡相關(guān)性的黃斑病變。
研究表明，老年黃斑變性的發(fā)生與陽(yáng)光照射，吸煙飲酒，心血管疾病等均有相關(guān)性，應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下，并且佩戴合適的太陽(yáng)眼鏡，可能有助于減少黃斑疾病的發(fā)生，也能有效的預(yù)防白內(nèi)障等疾病。
此外一些研究表明，抗氧化維生素等制劑對(duì)防治老年黃斑變性有一定的效果，但是并未得到廣泛的證實(shí)，目前臨床上多是用于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)黃斑病變的患者的輔助治療，并沒(méi)有用于預(yù)防黃斑病變。而對(duì)于黃斑前膜，黃斑裂孔，遺傳性黃斑，營(yíng)養(yǎng)不良等疾病，目前并沒(méi)有預(yù)防的方法。
