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• 糖尿病預(yù)防有什么措施

  基于對(duì)糖尿病的重視，我們應(yīng)當(dāng)提前做好預(yù)防的基本措施。首先，想要預(yù)防糖尿病的發(fā)生，我們要把日常飲食重視起來(lái)，保持良好的飲食習(xí)慣，有規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，保護(hù)我們的胰腺功能，特別是有糖尿病家族史的朋友。其次，性生活規(guī)律，很多夫妻會(huì)因?yàn)樾陨畈灰?guī)律而產(chǎn)生疾病，其中也包括糖尿病。即使為了防止感染性疾病的發(fā)生，也建議大家不要吃過(guò)量的抗生素，因?yàn)檫^(guò)量的抗生素會(huì)誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。最后，糖類(lèi)的攝入，許多人對(duì)于糖類(lèi)的攝取存在一些誤會(huì)，以為只要含糖的食物都不能吃，這是不科學(xué)的。明確來(lái)說(shuō)指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，而果糖是可以吃的，因?yàn)楣欠纸獠恍枰萨B(niǎo)素的參與。

  

  01:30
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 7227次

• 老年糖尿病的預(yù)防措施

  預(yù)防老年糖尿病需要注意以下幾點(diǎn)：1、控制糖類(lèi)攝入?？刂铺穷?lèi)是指日常飲食中，不能直接食用蔗糖和葡萄糖，而果糖是可以吃的，因?yàn)楣堑姆纸獠恍枰葝u素的參與。2、飲食規(guī)律。吃飯細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，可以多吃蔬菜，盡可能的不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，保護(hù)胰腺功能。3、避免體重增加。肥胖是引發(fā)糖尿病的重要原因，預(yù)防糖尿病就需要避免肥胖。對(duì)于已經(jīng)肥胖的人群，需要立即采取有效措施，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥。4、戒除不良嗜好。相信大家都知道，嗜酒好煙對(duì)人體危害是極大的，不僅會(huì)直接引起癌癥等多種危害人體的疾病，還會(huì)使人體抵抗力免疫力下降，這時(shí)也會(huì)給糖尿病可乘之機(jī)，因此戒除生活中的不良嗜好，也是預(yù)防老年糖尿病的有效措施。

  

  01:28
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 3413次

• 糖尿病的預(yù)防措施有哪些
  糖尿病的預(yù)防措施應(yīng)該從以下一個(gè)方面來(lái)開(kāi)展：一，加強(qiáng)體育鍛煉和減輕體重，肥胖是糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一，體力活動(dòng)過(guò)少可能引起身體發(fā)胖，兩者互為因果，都可以誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。所以要適當(dāng)?shù)脑黾芋w力活動(dòng)，控制總熱量的攝入，限制肥胖，三者結(jié)合起來(lái)是有好處的?？梢允固悄虿〉陌l(fā)病率減少。二，預(yù)防從調(diào)整飲食習(xí)慣開(kāi)始，不健康的飲食習(xí)慣可以促使糖尿病的發(fā)生，不能依賴(lài)藥物，完全可以通過(guò)改良飲食習(xí)慣，調(diào)整總熱量和脂肪的攝入，來(lái)達(dá)到預(yù)防糖尿病的發(fā)生。三，大力宣傳戒煙，吸煙糖尿病三大主要危險(xiǎn)因素之一，一定要強(qiáng)調(diào)戒煙。四，預(yù)防要從妊娠期開(kāi)始，在廣大群眾中要加強(qiáng)妊娠期糖尿病知識(shí)的教育，并增強(qiáng)監(jiān)測(cè)篩選的意識(shí)，對(duì)于25歲以上所有初次孕婦的女性，和25歲以下所有糖尿病家族史，肥胖、高血壓、高脂血癥的初孕女性或者有分娩巨大胎兒史、畸胎史，流產(chǎn)史的孕婦。在妊娠期24到28周，定期檢測(cè)血糖以便早期發(fā)現(xiàn)妊娠糖尿病，及時(shí)采取干預(yù)措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-30 6563次

• 糖尿病預(yù)防措施有哪些
  一，加強(qiáng)體育鍛煉和減輕體重，肥胖是糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一，體力活動(dòng)過(guò)少有可能引起身體發(fā)胖，兩者互為因果都可以誘發(fā)糖尿病的發(fā)生，因此適當(dāng)?shù)脑黾芋w力活動(dòng)，控制總熱量攝入，限制肥胖三者結(jié)合起來(lái)是有好處的，可以使糖尿病的發(fā)病率減少。二，預(yù)防從生活富裕時(shí)開(kāi)始，讓人們充分認(rèn)識(shí)到任何人在任何時(shí)間任何地點(diǎn)都有可能患有糖尿病，不健康的飲食習(xí)慣可以促使糖尿病的發(fā)生，現(xiàn)在絕不能依賴(lài)某些藥物，完全可以通過(guò)改良飲食習(xí)慣，調(diào)整總熱量和脂肪的攝入，來(lái)達(dá)到預(yù)防糖尿病的發(fā)生。三，大力宣傳戒煙，國(guó)內(nèi)外學(xué)者都已經(jīng)公認(rèn)吸煙是糖尿病三大主要危險(xiǎn)因素之一，必須要強(qiáng)調(diào)戒煙。四，預(yù)防從妊娠開(kāi)始，在廣大群眾中要加強(qiáng)妊娠期糖尿病知識(shí)的教育，并增強(qiáng)監(jiān)測(cè)篩選的意識(shí)。五，預(yù)防從嬰兒哺乳期開(kāi)始，已有大量研究證實(shí)，嬰兒哺乳期過(guò)早地喂其牛奶是Ⅰ型糖尿病的獨(dú)立肯定的危險(xiǎn)因素，提倡母乳喂養(yǎng)是關(guān)鍵，糖尿病的預(yù)防工作從妊娠期和嬰兒哺乳期開(kāi)始期，努力培養(yǎng)出沒(méi)有危險(xiǎn)因素的下一代。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-23 6549次

• 糖尿病預(yù)防措施有哪些
  糖尿病的預(yù)防措施，簡(jiǎn)單的說(shuō)主要是自身保健，提倡合理膳食，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，來(lái)防止肥胖。盡量少吃一些油膩的食物，少吃一些甜食，多吃一些青菜、水果等富含纖維素的食物。通過(guò)控制飲食以及運(yùn)動(dòng)來(lái)防止肥胖，是糖尿病預(yù)防比較重要的內(nèi)容之一。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 4503次

• 糖尿病預(yù)防有什么措施
  通常在臨床上，糖尿病的預(yù)防措施包括，平時(shí)的飲食控制，日常的健身活動(dòng)等等。一般來(lái)說(shuō)，保持一個(gè)良好的健身習(xí)慣，或者良好的飲食習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防糖尿病有很好的幫助作用。另外還要注意糖尿病家族史的病人，通常需要常規(guī)體檢。這樣也是預(yù)防糖尿病的方式。
  張鵬 主治醫(yī)師北京307醫(yī)院

  2019-01-04 1901次

• 糖尿病預(yù)防措施有哪些
  一，加強(qiáng)體育鍛煉和減輕體重，肥胖是糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一，體力活動(dòng)過(guò)少有可能引起身體發(fā)胖，兩者互為因果都可以誘發(fā)糖尿病的發(fā)生，因此適當(dāng)?shù)脑黾芋w力活動(dòng)，控制總熱量攝入，限制肥胖三者結(jié)合起來(lái)是有好處的，可以使糖尿病的發(fā)病率減少。二，預(yù)防從生活富裕時(shí)開(kāi)始，讓人們充分認(rèn)識(shí)到任何人在任何時(shí)間任何地點(diǎn)都有可能
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 220次

• 糖尿病預(yù)防措施有哪些
  糖尿病是一種慢性疾病，通過(guò)合理的預(yù)防措施，可以有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防措施一般包括健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免久坐等。1、健康飲食：均衡的飲食是預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵。應(yīng)減少高糖、高脂、高鹽食物的攝入，多食用富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-27 0次