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    抑郁癥患者的飲食調(diào)理注意事項

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    醫(yī)生主講實錄

    抑郁癥狀的出現(xiàn)與患者長期缺乏某些營養(yǎng)食物攝取有關(guān),因此想走出抑郁癥應(yīng)該多吃一些含鈣類的食物。

    比如黃豆及豆制品、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、菠菜、南瓜,蒜苗,深水魚,牛奶等以及香蕉巧克力等食品,可以提升興奮度,緩解抑郁心情。同時酒類及咖啡等食品,毫無營養(yǎng)可言的垃圾食品應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離。

    以上內(nèi)容僅供參考

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