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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 155140次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識(shí)，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

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  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 295148次

• 降脂通脈膠囊能減肥嗎
  降脂通脈膠囊是一種降低血脂的中成藥制劑，并不能用來減肥。若肥胖患者具備痰瘀阻滯，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑口服該制劑，對改善患者的臨床癥狀有可能會(huì)起到一定的幫助作用。降脂通脈膠囊主要成分就是決明子，姜黃，澤瀉，三七等，具備化痰祛濕，活血通脈的功效，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行辨證使用。孕婦需要禁止用藥，對該藥物過敏者也需要禁止服用。體型肥胖的患者，平素不能單純的依靠藥物來進(jìn)行減肥，建議患者本身也應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，控制好體重，飲食方面也需要非常注意，應(yīng)該減少高能量食物的攝入，需要多吃新鮮蔬菜，酌情進(jìn)食新鮮的應(yīng)季水果。并且適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)類的。
  語音時(shí)長 01:21”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-10-23 3292次

• 為何吃冬瓜能減肥降脂
  欲得體重輕，則可多吃冬瓜；若要肥，則不要吃冬瓜；這是古人食用冬瓜的經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)代的研究證實(shí)，冬瓜中含有蛋白質(zhì)，糖類，纖維，鈣以及維生素c，b族維生素和大量的微量元素，而且冬瓜中幾乎不含脂肪，冬瓜總的來說含能量較少，膳食纖維比較多，加之不易增加體重還可降低血脂，冬瓜中含有的丙醇二酸是一種能抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的化合物，可防止人體內(nèi)脂肪堆積，對于體重偏重和高血脂者特別有益。
  語音時(shí)長 1:06”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-26 3767次

• 降脂寧顆粒是什么藥
  病情分析：降脂寧顆粒屬于中成藥，具有降血脂、膽固醇、以及血壓，軟化血管用于增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)，抗心律不齊及高血脂癥。服用降脂寧顆?？梢苑乐剐募」Ｋ篮湍X梗死。意見建議：建議患者注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪為宜，避免吃含膽固醇高的食物，勞逸結(jié)合，保持足夠睡眠。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-29 4704次

• 針灸減肥真能減肥嗎
  病情分析：針灸減肥是可以起到減肥的功效的。針灸減肥是通過辨證論治，根據(jù)不同人的體質(zhì)以及病因，而選取相應(yīng)的穴位，通過這些穴位，而溝通人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)氣血，能抑制人的胃腸道的蠕動(dòng)胃酸的分泌還達(dá)到了體內(nèi)減脂的目的。意見建議：針灸減肥針刺穴位是一方面同時(shí)要配合合理的膳食，不可暴飲暴食或過食高蛋白，高脂肪高糖的食物，同時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量。這樣配合起來才能看到更明顯的效果。
  劉潺潺 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2020-06-25 2902次

• 降脂寧顆粒能減肥嗎
  顧名思義降脂寧顆粒它是降血脂的主要是它的成分是，制何首烏、去核山楂、決明子還一個(gè)荷葉，我想大家有提出這個(gè)問題主要原因就看到了荷葉，大家有多少人，喝荷葉茶能減肥嗎，都是做不到的。所以藥物里面的一點(diǎn)點(diǎn)荷葉根本起不到減肥作用，大家不要有這個(gè)誤區(qū)，還有就是降脂寧顆粒，它對于軟化血管壁，清除斑塊，所以建議血脂
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-15 869次

• 降脂寧顆粒能減肥嗎
  降脂寧顆粒并不能直接用于減肥。降脂寧顆粒是一種中藥制劑，主要用于治療高脂血癥，它通過降低血液中的脂質(zhì)水平來改善血脂代謝異常。然而，減肥與降脂是兩個(gè)不同的概念。減肥主要是通過減少體內(nèi)脂肪含量來達(dá)到減輕體重的目的，而降脂則更側(cè)重于調(diào)節(jié)血脂水平，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-14 0次