第一，老年人應(yīng)注意健康飲食，不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡，濃茶等飲品，在心律失常的預(yù)防時(shí)還要注意不能過(guò)量飲酒，同時(shí)要戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，因?yàn)檫@些因素都可能使交感神經(jīng)興奮，而導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)異常。
第二，這類(lèi)飲食對(duì)于心律失常和冠心病患者來(lái)說(shuō)是禁忌的，刺激性大，口味重較容易引起冠心病，患者有潛在冠心病風(fēng)險(xiǎn)的人群來(lái)說(shuō)是絕對(duì)的切記口味重，易加重血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)，造成循環(huán)的阻力增大，加重病發(fā)的危險(xiǎn)。
第三，老年人要注意多參加一些運(yùn)動(dòng)沒(méi)錯(cuò)，但是運(yùn)動(dòng)要注意適量，特別是對(duì)心律失?；颊叨裕皇沁\(yùn)動(dòng)量越大對(duì)身體越好，因此老人們要本著量力而動(dòng)的原則，不可勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)過(guò)量。
