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    牙周炎怎么日常保養(yǎng)

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    第一,保持口腔清潔,口腔內(nèi)有二十多種細(xì)菌,在清潔牙面后1到6小時會形成新的菌斑,導(dǎo)致牙病發(fā)生,要做到進(jìn)食完畢三分鐘內(nèi)刷牙,每次刷三分鐘,每天刷三次。

    第二,注意口腔鍛煉,注意刺激唾液分泌,沖刷污物,有利于牙齒自潔,定能強(qiáng)健牙周組織。要養(yǎng)成雙側(cè)交替咀嚼的習(xí)慣,否則會引起廢用性牙齦萎縮,面部畸形。提倡用洗干凈的右手食指按放在上下牙齦上作橫向來回按摩,每次兩到三分鐘。

    第三,合理飲食起居,宜多吃一些新鮮的蔬菜水果,保持大便通暢,忌食油膩,海鮮等刺激食物,忌煙酒,生活有規(guī)律,避免過度勞累。

    第四,定期洗牙,牙周炎的患者應(yīng)該每年洗一到兩次,要去醫(yī)院做定期的牙周檢查。

    以上內(nèi)容僅供參考

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