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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    胃不消化,一般是由于飲食規(guī)律不好,飲食習(xí)慣不良,飲食結(jié)構(gòu)不合理所導(dǎo)致的,例如進(jìn)食過多,暴飲暴食,愛吃辛辣,油膩,刺激性,寒涼性的食物,過多食用不易消化的食物,有可能是由于脾胃虛弱,胃動力不足所導(dǎo)致的。

    一般情況下消化不良的表現(xiàn)有胃脹,惡心,噯氣,反酸,腹瀉,便秘等。在平時(shí)要注意增強(qiáng)體育鍛煉,增進(jìn)腸胃蠕動促進(jìn)消化,多吃溫?zé)彳浀囊紫氖澄?,多吃新鮮的蔬菜水果,合理飲食清淡飲食。

    要少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,如果情況比較嚴(yán)重可以服用嗎丁啉,益生菌,健胃消食片等調(diào)理。

    以上內(nèi)容僅供參考

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