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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    反流性食管炎食譜:

    1,忌濃茶,咖啡,酒類(lèi)等,少吃脹肚子的食物,像土豆,洋蔥一類(lèi)的最好少吃。

    2,午餐和晚餐要禁止食用流食,不能喝湯飯。

    3,忌粗糙和刺激性食物,像過(guò)硬,過(guò)辣的,油炸食品少吃,避免直接刺激食管和胃的粘膜。

    4,避免高脂肪食物,像酒,巧克力,糖。

    5,飲食規(guī)律,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配。

    6,細(xì)嚼慢咽,避免狼吞虎咽,讓唾液充分幫助胃來(lái)消化。

    7,少吃多餐,只要不給胃過(guò)重的負(fù)擔(dān),睡前2-3小時(shí),不要隨意吃東西。

    8,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素和膳食纖維。

    以上內(nèi)容僅供參考

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