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• 腰椎管狹窄能騎自行車嗎

  腰椎管狹窄主要見(jiàn)于老年人，它是一種老年人多發(fā)的、常見(jiàn)的疾病。它的主要癥狀是間歇性跛行，往往病人來(lái)了會(huì)說(shuō)我走路，走一段就不行了，但是我騎車沒(méi)有明顯的不舒服。所以腰椎管狹窄是可以騎自行車的。但是我們?cè)谂R床上，經(jīng)常勸病人少騎車，因?yàn)樽倒塥M窄多見(jiàn)于老年人，往往七八十歲了，反應(yīng)減緩了，并且下肢有明顯的感覺(jué)運(yùn)動(dòng)的不協(xié)調(diào)，騎車可能會(huì)造成跌倒和其他的風(fēng)險(xiǎn)的增加，造成更危險(xiǎn)的、更嚴(yán)重的損傷。

  

  01:23
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 5360次

• 腰椎管狹窄是不是不能大步走路

  腰椎管狹窄這個(gè)疾病，本身它造成的就是，腰椎的骨質(zhì)增生，還有是這個(gè)黃韌帶的增生肥厚，突向脊髓腔管腔，對(duì)硬脊膜囊造成壓迫，對(duì)這個(gè)神經(jīng)根造成一定的壓迫，產(chǎn)生局部的血運(yùn)的問(wèn)題，造成這個(gè)人不能夠走很長(zhǎng)時(shí)間，一般的走四五百米左右，就要休息個(gè)四五分鐘，然后才能繼續(xù)行走，甚至有更嚴(yán)重的，只能走個(gè)50米左右就要休息，不能繼續(xù)行走。所以說(shuō)這個(gè)疾病，不是說(shuō)限制他不能大步行走，是由于這個(gè)疾病造成的，他本身不能完成這個(gè)動(dòng)作，如果說(shuō)他能夠完成的話，可以進(jìn)行這個(gè)肌肉鍛煉，但是說(shuō)不要過(guò)分的去要求，這個(gè)病人進(jìn)行這種強(qiáng)制性的鍛煉，還是說(shuō)首先解決治療這個(gè)疾病，然后再進(jìn)行大步走的鍛煉也好，還是說(shuō)進(jìn)行身體鍛煉也好。

  

  01:32
  穆蒼山 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-23 3240次

• 腰椎管狹窄能騎自行車嗎
  腰椎管狹窄是骨科比較常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病發(fā)生容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)間歇性的跛行或者是出現(xiàn)下肢的麻木、疼痛、無(wú)力等一些不適的癥狀發(fā)生。出現(xiàn)腰椎管狹窄的情況，如果患者現(xiàn)在正處于急性期，也就是麻木或者是疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，不建議進(jìn)行騎自行車的活動(dòng)，騎自行車會(huì)給腰部一個(gè)作用力，導(dǎo)致不適，甚至?xí)拱Y狀加重。但是，如果現(xiàn)在并不是在急性期，疼痛也不是很嚴(yán)重，一般可以適當(dāng)?shù)尿T自行車，騎自行車的時(shí)候腰部處于前屈的狀態(tài)，此時(shí)腰椎間盤(pán)的隙后方增寬，腰椎管擴(kuò)大，所以癥狀就會(huì)有所減輕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-28 3677次

• 腰椎管狹窄術(shù)后能騎自行車嗎
  腰椎管狹窄術(shù)后能騎自行車，但一定要適量，不能長(zhǎng)時(shí)間的去騎。在患上腰椎管狹窄疾病后對(duì)于患者的日常生活造成了影響，最典型的癥狀就是出現(xiàn)了時(shí)間間歇的跛行，騎自行車時(shí)腰部前屈，一定程度的改善了腰椎管狹窄的壓迫，所以患者騎車不受影響，但卻不能夠長(zhǎng)時(shí)間的走路。日常的護(hù)理：一，恰當(dāng)?shù)厥褂醚鼑谋Ｗo(hù)，避免遭受到外傷，但不宜長(zhǎng)期使用，以免引起腰背部肌肉進(jìn)一步的萎縮；二，加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉，既能很好的穩(wěn)定蛻變的脊柱，使癥狀減輕或者是緩解，也是手術(shù)后，加快恢復(fù)脊背功能恢復(fù)的唯一手段；三，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，保持正確的合理的姿勢(shì)，維持脊柱生理的曲度，注意不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，比如說(shuō)搬重物時(shí)可以先蹲下，腰背部伸直之后再用力，起立和邁步。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 3936次

• 腰椎管狹窄術(shù)后能騎自行車嗎
  腰椎管狹窄術(shù)后還是要積極的睡硬板床，休息需要3到4周的時(shí)間，然后在支具的固定下，逐漸的下床行走，循序漸進(jìn)避免過(guò)度，這幾年然后逐漸的進(jìn)行腰部的脊柱功能鍛煉，如果恢復(fù)比較好的話是能夠騎自行車的。騎車的時(shí)候也要逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，防止外傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-25 2606次

• 自行車能減肥嗎
  自行車是有減肥的效果的，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，不僅可以塑造完美的腿部曲線、燃燒腿部的脂肪，甚至還會(huì)使胳膊、腰部、腹部、臀部的脂肪也進(jìn)行消耗，騎自行車期間一定要多多補(bǔ)充水分、促進(jìn)血液循環(huán)的流動(dòng)，可以更加快速的消耗脂肪，達(dá)到減肥的目的。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-31 3902次

• 腰椎椎管狹窄癥
  腰椎椎管狹窄癥主要是由于腰椎椎間盤(pán)退變、椎體之間松動(dòng)不穩(wěn)導(dǎo)致腰椎退變，造成腰椎椎管神經(jīng)根通道以及椎間孔隧道的變形或狹窄。引起馬尾神經(jīng)和神經(jīng)根受壓，從而產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀者均稱為腰椎椎管狹窄癥，又稱為腰椎椎管狹窄綜合征。這種病多見(jiàn)于中老年人，約有80%發(fā)生于五十到七十歲的中老年人，男性較女性多見(jiàn)，體力
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 177次

• 騎自行車的好處
  騎自行車的好處通常有增強(qiáng)心肺功能、增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉肌肉力量、提高關(guān)節(jié)靈活性、改善心理健康等，但是一定要控制好運(yùn)動(dòng)量。1、增強(qiáng)心肺功能：在騎自行車的過(guò)程中，身體的耗氧量增加，心臟需要更有力的收縮和舒張，能夠增強(qiáng)心肌力量，提高心肺功能。2、增強(qiáng)體質(zhì)：在騎自行車的過(guò)程中可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝以及血液循環(huán)，有助
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-12 0次