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    醫(yī)生主講實錄

    懷孕是可以吃山藥的,山藥是一種中藥材,同時又是進(jìn)補的食材,可以健脾、益氣、固腎、消除疲勞,孕媽媽吃山藥益處多多,山藥的營養(yǎng)價值很高,可以給人提供一種多糖蛋白質(zhì),黏液蛋白,健脾益胃,增強我們的免疫力。而其中豐富的碳水化合物還能平衡血糖,保肝解毒,不僅是對孕婦,對我們一般人群來說也是一種健康的食物。不過山藥本身沒有什么味道,很多人會蘸糖吃,孕媽媽最好不要蘸糖吃,煲湯放一些在里面就可以了。孕婦吃山藥可有以下的好處:

    一,助消化防便秘。山藥里的淀粉酶,多酚氧化酶等物質(zhì)有利于脾胃消化吸收,幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防便秘,孕期便秘對胎兒也會有影響。

    二、降低血糖。山藥含有黏液蛋白,有降低血糖的作用。

    三、減少小便頻數(shù)。孕期常常尿頻也可以經(jīng)常吃山藥來改善,山藥有滋腎益精的功效,可以治療腎虧遺精,婦女白帶過多,小便頻數(shù)等癥。

    四、可以益肺止咳。山藥中含有皂甙,黏液質(zhì)很滋潤,可以治療肺虛、咳嗽、久咳等癥。

    以上內(nèi)容僅供參考

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