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    醫(yī)生主講實錄

    排大便困難可以用開塞露塞到肛門內潤腸通便,但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道,平時要注意飲食方面的調養(yǎng),建議調節(jié)飲食,禁止喝酒,避免吃生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,要多吃青菜,多喝水,并養(yǎng)成每天排便的好習慣,不管有無便意都要按時上廁所,便秘關鍵是排便習慣和生活習慣問題的調理。

    一定要禁煙,酒,辛辣,刺激性的食物,同時保持大便通暢,柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所,每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,蜂蜜就一定會有所改善,平時要多喝一些溫開水,適當?shù)腻憻捯幌律眢w。

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