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• 骨質(zhì)疏松吃什么食物好

  我們主張含鈣量比較高的食物，臨床當中我們知道的像奶酪，尤其是進口的非再制的奶酪，還有牛奶、酸奶，這些都是含鈣量比較多的。但是一些老百姓經(jīng)常說燉骨頭湯，我們覺得一點都不足取，因為骨頭湯大部分都是，骨髓里面有很多的脂肪，油脂是比較多的，含鈣量并不多。那么我們選擇奶酪的時候，其實特別有學問的，就是小朋友買的很多奶酪都是再制的，價格也并不高，也添加了一些色素，這里面很多是再制奶酪，質(zhì)量并不好。真正的純的奶酪，我們國產(chǎn)也有，進口的也有，價格大都在四五十塊錢以上，尤其是五六十塊錢以上的，這種往往沒有問題，如果我們選不好，就按價格來選，這樣的價格肯定是比較純的奶酪。想做好的奶酪，牛奶往往是特別好的牛奶。所以我們可以吃點奶酪，其他我們就注意一些非藥物的療法，比如說光照，每天達到一定的光曬，還有一定的運動量。然后最好不要把體重減得特別輕，體重指數(shù)低于18的時候，也是骨質(zhì)疏松的一個高危因素，還有一定的活動量，這就是我們要注意的。

  

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  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 29870次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結構的破壞為特征。臨床上一般可以應用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應避免躺臥，不應在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-03-15 6179次

• 骨質(zhì)疏松吃什么藥或食物最好
  骨質(zhì)疏松癥吃的藥物主要包括補鈣的藥物，還有抗骨質(zhì)疏松癥的藥物，另外就是食物最好是吃富含鈣的食物最好。藥物沒有說哪個藥物特別好，只能說骨質(zhì)疏松癥根據(jù)患者的實際情況來選擇判定，但是基礎的藥物是鈣片，因為補鈣是骨質(zhì)疏松癥的基礎的治療。另外就是，可以選擇性的服用一些抗骨質(zhì)疏松癥的藥物，比如說阿倫膦酸鈉。再就是要多吃一些富含鈣的食物，富含鈣的食物有蝦，蟹等等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
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  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-04 1835次

• 骨質(zhì)疏松吃什么最好
  骨質(zhì)疏松的是一種比較常見的疾病，在飲食上要注意以下幾點：第一，可以吃含有充足的維生素d及維生素c的食物，因為這種維生素在骨骼的代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用，患者可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。豆腐也是骨質(zhì)疏松的一種飲食方法。第二，骨頭湯是最好的改善骨質(zhì)疏松的食物，骨頭中含有大量的骨質(zhì)纖維，還含有多種維生素，熬骨頭湯時加些醋可以幫助溶解骨頭中的鈣。第三，補鈣治療，多吃一些含鈣的制劑或者含鈣高的食物，比如鈣片和牛奶等等，這是預防和治療骨質(zhì)疏松的最好辦法。第四，患者要多曬太陽，每天曬三十分鐘的太陽，能夠補充維生素d，幫助食物中鈣質(zhì)的吸收，另外患者要注意加強鍛煉。
  語音時長 1:34”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-21 6679次

• 骨質(zhì)疏松吃什么最好
  骨質(zhì)疏松是中老年人常見疾病，尤其在女性最為多見，一般女性絕經(jīng)5-10年左右便出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，對于骨質(zhì)疏松有兩種情況，一種是骨質(zhì)減少，第二種就是骨質(zhì)疏松癥。對于骨質(zhì)疏松的治療一般分為兩種，一個是藥物治療，第二個是基礎治療，基礎治療主要是口服鈣片和骨化三醇，促進鈣的吸收，飲食方面也非常重要，飲食方面主要食用含鈣磷比較豐富的食品，比如魚，蝦，雞蛋，骨頭湯，綠色蔬菜，乳制品，豆類，雜糧等食品，對于骨質(zhì)疏松的患者也要注意多運動，多曬太陽。
  王鵬 主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2018-11-22 4001次

• 骨質(zhì)疏松吃什么食物
  骨質(zhì)疏松的患者在飲食上可以吃一些含鈣量豐富的食物。比如牛奶，雞蛋，豆類，排骨，各種肉類等等，都是含鈣量比較豐富的食物。同時要適當補充維生素d適當?shù)亩鄷裉枺@樣有助于促進鈣的吸收。如果這些方法無法緩解的話，可以適當?shù)难a充一些鈣劑，用一些治療骨質(zhì)疏松的藥物。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-17 2603次

• 女人骨質(zhì)疏松吃什么最好
  骨質(zhì)疏松是女性常見的健康問題，特別是絕經(jīng)后女性。合理的飲食在預防和治療骨質(zhì)疏松中起著至關重要的作用。首先，富含鈣的食物是首選。如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，不僅鈣含量高，而且易于吸收。此外，魚肉、禽肉、豆類和蛋類也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的重要來源。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-06 0次

• 骨質(zhì)疏松吃什么食物好
  對于骨質(zhì)疏松癥這種全身性的骨病，其治療主要是生活飲食和藥物相結合效果才最好，所以骨質(zhì)疏松患者的飲食是非常重要的。首先就是含鈣豐富的食物，鈣質(zhì)是骨組織中最重要的物質(zhì)，所以補鈣是治療骨質(zhì)疏松癥在基礎，患者可適量的吃一些動物的骨頭、動物的內(nèi)臟、豆制品、奶制品、魚、蝦、海參，新鮮的水果蔬菜等食物，這些食物不
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-18 1866次