首先應(yīng)該知道什么是白內(nèi)障，白內(nèi)障是由于晶狀體蛋白變性所導(dǎo)致的晶狀體的混濁，從而影響視力。他主要的癥狀是視物模糊，尤其是在光線越強(qiáng)的時(shí)候視物模糊越嚴(yán)重，而且白內(nèi)障也通過病因有激素所導(dǎo)致的，外傷所導(dǎo)致的，還有一些年齡相關(guān)性的人員甚至可能是由于眼部其它病變所導(dǎo)致并發(fā)性的白內(nèi)障。
白內(nèi)障如何預(yù)防呢？首先是抗氧化，因?yàn)檠醯淖杂苫趸髸?huì)加速白內(nèi)障的形成，可以多吃一些抗氧化的食物像藍(lán)莓或者一些橙子，這些都含富含維c，維c也有具有抗氧化的作用。還去注意要避免少看手機(jī)，避免受到陽(yáng)光的直射電腦及其他顯示屏的輻射，這些都是加速白內(nèi)障形成的原因。
同樣遇到外傷或者激素時(shí)，又或者全身并發(fā)有糖尿病也會(huì)引起白內(nèi)障的發(fā)生，所以需要保持一個(gè)正常的飲食習(xí)慣，減少全身代謝的異常，而且避免受到外傷或者其他原因外傷，導(dǎo)致的眼部的撞擊，這些都是預(yù)防白內(nèi)障的一些小措施。
