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• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個(gè)千萬(wàn)不要自行地處理，要到醫(yī)院看看踝關(guān)節(jié)韌帶有沒(méi)有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫(yī)生把它接起來(lái)。如果說(shuō)沒(méi)有斷裂，你自行處理有時(shí)候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說(shuō)有骨折了，可能骨折本來(lái)沒(méi)移位，你一按揉最后移位了，把本來(lái)一個(gè)小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會(huì)留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫(yī)院，找專業(yè)的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個(gè)簡(jiǎn)單的扭傷，可能照張X光片都能解決問(wèn)題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡(jiǎn)單的腳踝扭傷，沒(méi)有處理好，最后形成了習(xí)慣性崴腳，腳踝部經(jīng)常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說(shuō)你的韌帶沒(méi)有斷裂，可能用一些中醫(yī)中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認(rèn)踝關(guān)節(jié)已經(jīng)不穩(wěn)了，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)有功能性不穩(wěn)定和解剖性不穩(wěn)定，如果是一個(gè)功能性不穩(wěn)定，又有一個(gè)解剖性不穩(wěn)定，可能需要做手術(shù)。但這種手術(shù)也不大，一個(gè)很小的口，就可以解決你這個(gè)問(wèn)題。還有的大夫喜歡用關(guān)節(jié)鏡來(lái)做也都可以，這樣就把這個(gè)問(wèn)題解決了。所以你還是要找專業(yè)的醫(yī)生，去看一個(gè)踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷。當(dāng)然踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，分急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，和慢性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經(jīng)形成了慢性損傷了，這個(gè)需要到醫(yī)生那進(jìn)行一個(gè)判定。

  

  02:50
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 18365次

• 腳踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么辦

  腳踝關(guān)節(jié)韌帶損傷剛發(fā)生時(shí)，必須立即停止繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，局部腫脹、疼痛較明顯時(shí)可以冰敷，然后立即就醫(yī)，進(jìn)一步到醫(yī)院進(jìn)行檢查，比如X光線、磁共振檢查。重度韌帶撕裂及3度損傷患者，必須采取手術(shù)治療，防止反復(fù)扭傷。輕度或重度的損傷，及韌帶1度和2度損傷，早期冰敷、合理固定，固定3周以后可以下地慢慢活動(dòng)，進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練，本體感覺(jué)的恢復(fù)。2到3個(gè)月后行走，可以達(dá)到完全正常的狀態(tài)，恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能，達(dá)到關(guān)節(jié)功能最大程度的康復(fù)。

  

  01:09
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 4913次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快
  對(duì)于病人出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)部位韌帶拉傷的情況，首先要限制踝關(guān)節(jié)部位的屈伸和負(fù)重活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶出現(xiàn)牽拉受力引起疼痛腫脹的加重，并且不利于踝關(guān)節(jié)拉傷的恢復(fù)。同時(shí)在休息時(shí)一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，腫脹的消退和組織的恢復(fù)。如果拉傷以后踝關(guān)節(jié)腫脹明顯，最好行石膏托或者支具外固定兩周，并且損傷24小時(shí)以內(nèi)，一定要行踝關(guān)節(jié)部的冷敷治療，24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物的外敷、口服的治療來(lái)促進(jìn)血的循環(huán)，促進(jìn)瘀血腫脹的消退，促進(jìn)韌帶拉傷的恢復(fù)。并且48小時(shí)以后可以行熱敷處理來(lái)促進(jìn)踝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，促進(jìn)拉傷的韌帶和腫脹的消退和恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 11060次

• 腳踝韌帶拉傷怎么恢復(fù)
  患者出現(xiàn)了腳踝韌帶的拉傷，要積極的進(jìn)行診斷和處理，這樣才能使踝關(guān)節(jié)得到很好的恢復(fù)。首先讓肢體應(yīng)該抬高，這樣可以避免進(jìn)一步損傷，同時(shí)還有利于消腫，一般讓肢體要避免負(fù)重或者是一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。一般患者局部可以進(jìn)行一些冰敷或者是冷敷，這樣可以減輕局部腫脹的情況，還有止痛的作用。石膏固定四周左右應(yīng)該拆石膏進(jìn)行踝關(guān)節(jié)功能鍛煉，一般讓踝關(guān)節(jié)進(jìn)行屈伸運(yùn)動(dòng)。鍛煉的時(shí)候開(kāi)始角度不能過(guò)大，同時(shí)在周圍可以進(jìn)行熱敷，緩解周圍一些肌肉硬化的情況，這樣有利于踝關(guān)節(jié)的鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-19 6110次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快
  病情分析：腳踝韌帶拉傷之后，首先立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，如果條件允許，可以使用彈性塑料薄膜，將腫脹的部位包裹起來(lái)，這種情況能夠有效的減少局部的損傷，減少血液的滲出，緩解疼痛。意見(jiàn)建議：受傷兩天之內(nèi)間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷，積極完善核磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-15 2302次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快
  病情分析：腳踝韌帶拉傷應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免加重癥狀，及時(shí)冰敷收縮血管減輕腫痛，癥狀嚴(yán)重也可以加壓包扎抬高患肢緩解癥狀，必要時(shí)使用支具固定，促進(jìn)韌帶穩(wěn)定愈合，盡快去醫(yī)院就診檢查，明確損傷嚴(yán)重程度排除骨折。48小時(shí)后可以局部熱敷，噴涂云南白藥氣霧劑活血化瘀，加速腫脹吸收。如果韌帶完全斷裂，需要手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：腳踝韌帶一二度損傷經(jīng)過(guò)及時(shí)規(guī)范治療，一般二到三周可以恢復(fù)，三度損傷手術(shù)治療一般需要三個(gè)月痊愈。建議患者恢復(fù)期積極康復(fù)鍛煉，避免肌肉萎縮關(guān)節(jié)僵硬黏連。日常注意保護(hù)關(guān)節(jié)，活動(dòng)時(shí)可佩戴護(hù)具。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-11 1201次

• 腳踝韌帶拉傷恢復(fù)訓(xùn)練
  腳踝韌帶拉傷恢復(fù)訓(xùn)練有：增加足底的本體感覺(jué)、腳踝的運(yùn)動(dòng)控制能力、腳踝部的運(yùn)動(dòng)控制與肌肉等。1.患者要增加足底的本體感覺(jué)，因?yàn)樵谑軅笥捎谔弁?、固定等因素，足底的本體感覺(jué)會(huì)降低，所以恢復(fù)訓(xùn)練第一個(gè)就是要進(jìn)行足底本體感覺(jué)的訓(xùn)練?；颊呖梢蕴稍谂菽S上，然后用一只腳踩地，另一條腿舉高，雙手也舉起來(lái)，通過(guò)給一
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 942次

• 腳踝韌帶拉傷恢復(fù)訓(xùn)練
  腳踝韌帶拉傷后，恢復(fù)訓(xùn)練至關(guān)重要，它有助于加速康復(fù)，減少后遺癥?；謴?fù)訓(xùn)練主要包括休息、肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練及平衡與功能性訓(xùn)練，并輔以適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛３跗趹?yīng)充分休息，避免受傷腳踝承受過(guò)多壓力，可將腳抬高以減輕腫脹。隨著癥狀改善，可進(jìn)行
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次