胳膊抬不起來主要是因為肩周炎長期的引起的關(guān)節(jié)囊和肩周的軟組織粘連，肌力下降加上喙肱韌帶固定于短縮內(nèi)旋的位置，使肩關(guān)節(jié)的各方向主動和被動活動均受到限制，特別是這種上舉、外旋和內(nèi)旋動作受限尤為明顯。有時候特別難以完成梳頭、穿衣、洗臉、叉腰，這些動作均難以完成。嚴(yán)重的時候肘關(guān)節(jié)功能可能也受到一些限制。
因此治療目前主要是以保守治療為主，可以通過口服消炎、鎮(zhèn)痛藥物，物理治療。痛點可以做局部的封閉治療，按摩推拿這些都是很好的緩解疼痛并且獲得很好活動度的辦法。
除此之外，肩周炎我們應(yīng)該注意這種功能鍛煉，尤其是要做到主動地外展、旋轉(zhuǎn)和伸屈的環(huán)轉(zhuǎn)運動。其中由于這種雙上肢交替的向上攀爬樣動作，使肩關(guān)節(jié)獲得較好的上舉樣動作。
除此之外，我們還可以做一些大回環(huán)的運動，就是甩胳膊一樣運動，這樣有利于保持肩關(guān)節(jié)的功能，在肩關(guān)節(jié)治愈之后，能獲得較好的肩關(guān)節(jié)的功能。
