痛風病的預防要遵從以下幾點：
1，避免劇烈運動或者損傷。
2，限制高嘌呤食物、軟飲料和果糖的攝入，并非所有的海產品均為高嘌呤食物，海參、海蜇皮和海藻為低嘌呤，并非所有的蔬菜均屬低嘌呤食物，黃豆、扁豆、香菇、紫菜為高嘌呤，但不增加患痛風的風險。
3，忌酒，尤其是啤酒和白酒，可適當的喝些紅酒。
4，控制體重。
5，飲水每天要大于兩千毫升。
6，長期堿化尿液，常用的碳酸氫鈉。
痛風病怎么預防
何萍主治醫(yī)師
第四軍醫(yī)大學西京醫(yī)院 內科
2018-08-30 2583次
為你推薦
-
痛風病能吃蠶豆嗎痛風，主要是因為食用含有高嘌呤食物。蠶豆也屬于豆制品，豆制品里面嘌呤的含量稍微多一點，有的人在食用這些豆制品的時候，或含豆類食物的時候，痛風就容易發(fā)作，他就不可以服用的。所以這個要根據你個體的身體狀況而言。如果你吃了一下，沒有什么不良反應的話，不會引起痛風發(fā)作，你就可以服用。如果你一碰這個食物，你的痛風性關節(jié)炎就復發(fā)了，就建議你不要服用。所以這個沒有絕對的，只是根據個人的身體素質來作出判斷。
01:00
王進軍
副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-31 21952次
-
痛風病吃的食物得了痛風以后，我們該吃些什么東西，那在食物里面有這么幾個要求。第一個，主要是要進食低嘌呤食物，包括我們的糧食，比方說大米、小米、小麥、面粉等等。第二個，就是我們的蔬菜，蔬菜里面主要是一些白菜，和其他的一些蔬菜類的。第三大類，就是水果，包括蘋果、梨，這些水果可以吃的。就是分這么三大塊。
01:04
宋書林
主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2018-11-19 8555次
-
怎樣預防痛風病預防痛風的發(fā)作，應該注意以下幾項內容：一、避免發(fā)病誘因，如寒冷、勞累、飲酒、外傷、手術、感染等。二、因為痛風是由于嘌呤代謝紊亂或血尿酸升高所引起的一組臨床綜合征，所以說患有痛風的病人應避免高嘌呤飲食，限制性使用中等嘌呤食物，可以放心的使用低嘌呤食物。我們日常生活中的低嘌呤食物，主要有牛奶、雞蛋、蔬菜以及各種谷類制品等。三、注意多飲水，每日飲水量至少在兩千毫升以上，可以飲用適量的蘇打水，多飲水可促進尿酸排泄，降低血尿酸水平。四、注意控制體重，積極治療高血壓、糖尿病、冠心病等并發(fā)癥。五、多吃堿性食物，少吃酸性食物，堿性食物可簡化尿液，使尿的ph值升高，增加尿酸的排出，從而防止形成尿酸性結石。語音時長 1:38”
李亞芹
主任醫(yī)師凌源市中心醫(yī)院
2018-10-30 4700次
-
痛風病日常要怎么預防？痛風病的日常預防，我們要注意以下的三點：第一點就是要絕對控制飲食，避免進食嘌呤含量高的食物，比如說各種酒、肉類、豆制品、燒烤、濃湯等等，平時的飲食以蔬菜水果為主，同時大量喝水，保證每天的小便量在2千到3千毫升以上。第二，適當減肥，很多痛風的患者都是這種腹型肥胖的病人，腹型肥胖的患者容易出現各種代謝紊亂，不但血尿酸升高，同時血壓、血糖、血脂異常的幾率也比正常體型的患者機率大。第三，適量的運動，可以慢跑，快走，游泳，騎車等等，避免劇烈運動，因為劇烈運動也是引起痛風性關節(jié)炎急性發(fā)作的誘因之一。語音時長 01:17”
李光宇
主治醫(yī)師中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2019-09-03 2200次
-
如何預防痛風病的發(fā)生病情分析：養(yǎng)成良好的飲食及生活習慣、定期做身體檢查，能夠預防痛風病的發(fā)生。痛風在臨床中比較常見與平時喜歡吃含嘌呤高的食物、不運動等有關，也可能是高尿酸血癥導致的，所以患者平時要做好飲食調理，積極的參加運動鍛煉，定期做身體檢查，能夠預防痛風病的發(fā)生。意見建議：一旦患了痛風患，者應及時的去正規(guī)醫(yī)院治療，同時不能吃含高嘌呤的食物，不能吃含草酸高的食物，以防止病情反復不愈。
谷麗梅
主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院
2022-09-03 1202次
-
痛風病怎么得的病情分析：痛風是由于嘌呤代謝紊亂，導致體內血尿酸生成增多，或者是由于某些疾病、應用某些藥物，導致尿酸排泄減少而引發(fā)的持續(xù)性高尿酸血癥。當超過溶解飽和度時，就會有尿酸鹽晶體析出，沉積在關節(jié)、腎臟、皮膚等多部位引起的炎癥反應。意見建議：痛風患者運動鍛煉很重要，鍛煉時要注意避免過度勞累、緊張，運動量和運動方式因人而異，運動時衣著鞋襪要舒適，減少運動帶來的不適。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-11 1403次
-
怎么治療痛風病在痛風治療中現在還是就以藥物控制為主，相對于西藥來說中藥的效果也還是很不錯的。1.清熱痛痹膏：石膏，忍冬30克，知母，黃柏，蒼術，黃連，黃岑，赤芍，元胡，大黃，山梔（梔子）10克，研末，加醋調和。2.四黃散：大黃，梔子，黃柏，黃岑等份，水調。3.黃柏散：大黃，黃柏，側柏葉，澤蘭，薄荷各10克加蜂蜜調
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-13 5749次
-
痛風病可怕嗎痛風病并不可怕的，一定要正確地認識疾病，并且樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極的配合治療。痛風病是一種代謝性的風濕病，只要早期診斷，堅持合理有效的治療，并且定期隨診，是完全可以控制病情，改善預后。當然，如果反復發(fā)生關節(jié)炎的急性發(fā)作以及出現關節(jié)畸形，甚至出現進行性加重的腎功能衰竭，也是可以嚴重影響患者生活質量，
劉愛華
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-12-20 209次
