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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    韌帶重建的康復(fù)可以分成五個階段。

    第一階段,在術(shù)后兩周內(nèi)以減輕疼痛,控制術(shù)后的腫脹與滲出為重點(diǎn),應(yīng)盡早進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練,二十到三十分鐘,膝關(guān)節(jié)的屈伸活動度達(dá)九十度。

    第二階段,在術(shù)后的第二周到第六周,如果傷口良好,可以進(jìn)行水下訓(xùn)練與抗阻力抬腿訓(xùn)練,加強(qiáng)平衡鍛煉和單腿的訓(xùn)練。

    第三階段,在術(shù)后的第六周到十四周要加強(qiáng)輔助的主動練習(xí),在傾斜的跑臺上反向行走,增加傾斜的角度,漸進(jìn)性延長靜坐,靜蹲練習(xí)的時間,進(jìn)一步增強(qiáng)本體感覺訓(xùn)練。

    第四階段,康復(fù)的目的是能無痛跑步。

    第五階段,是術(shù)后的22周要進(jìn)行負(fù)重練習(xí)和跳躍練習(xí)。

    以上內(nèi)容僅供參考

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