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• 腸癌應(yīng)該如何預(yù)防

  我們就要從腸道的腫瘤的病因說起，如果是有遺傳危險因素的，比如家族里面有人，尤其是我們的一二級的親屬，兄弟姐妹，我們的父母有腸道腫瘤的病史的時候，我們自己也一定要注意，每隔兩年就建議這些患者的親屬去做一下腸鏡的檢查。如果發(fā)現(xiàn)息肉，就是說沒有惡變的要及時的進行處理，防止他們變成惡性的腫瘤。平常的生活，也建議少吃高脂肪的食物，因為高脂肪等食物會增加腸道腫瘤的風(fēng)險。平常我們的習(xí)慣的盡量健康，比如煙酒盡量的不沾，熬夜一定要少。如果我們采取相對比較健康的生活方式，少吃非常肥膩的食物，增加纖維和維生素的攝入，我們多吃新鮮的蔬菜、水果、谷物，少吃肥膩的食物，少吃腌制的食物，盡量的少吸煙，少飲酒，盡量地減少熬夜的次數(shù)，腸道腫瘤的風(fēng)險可能會明顯的降低。

  

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  劉曉瓏 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-24 11865次

• 外痔應(yīng)該如何預(yù)防

  外痔顧名思義它主要長在肛門緣外邊。很多的外痔它的發(fā)生都跟生活起居，有很大的關(guān)系。很多的病人都說在便秘之后，突然外邊長一個小的肉團或者在飲酒吃辣椒的時候，外邊有肉團這種增生。所以這些因素我們平時要多注意，我們要養(yǎng)成良好的排便的習(xí)慣，同時經(jīng)常做做肛門的功能鍛煉，多做收肛的這種運動，對于預(yù)防外痔有很大的幫助。如果外痔經(jīng)常有腫的情況，我們還要少吃辛辣的、少喝酒平時注意局部的清潔衛(wèi)生，可以用溫鹽水平時多坐浴坐浴。坐浴能夠促進局部的血液循環(huán)，對于預(yù)防和治療外痔有很大的幫助。

  

  01:12
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-11-15 3196次

• 骨折應(yīng)該如何預(yù)防
  骨折的預(yù)防可以采取以下的幾點措施：首先，就是患者要經(jīng)常進行運動鍛煉，這種運動鍛煉可以增強身體的協(xié)調(diào)性與平衡能力，也能使骨骼的韌性加強，可以減少由于意外原因?qū)е碌墓趋烂摼剩瑢τ诠钦鄣念A(yù)防有比較好的積極意義。其次，要在飲食和生活習(xí)慣上特別注意，尤其是老年人群體，特別容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，會增加骨折的風(fēng)險，所以要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食和生活習(xí)慣，并且根據(jù)自己的身體條件適當(dāng)進行鍛煉，由于兒童以及青少年人群比較活潑好動，對于安全意識比較薄弱，所以要普及安全意識，不能做危險的動作，可以預(yù)防骨折。最后，就是青壯年人群有一部分由于工作強度非常大，有可能會出現(xiàn)疲勞性骨折，所以在工作當(dāng)中要把握工作強度，不能過于勞累。
  語音時長 01:24”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-07-07 1857次

• 外痔應(yīng)該如何預(yù)防
  外痔是痔瘡的一種，痔瘡可以分為內(nèi)痔，混合痔，外痔。外痔是生長于肛門口的一個腫物，它可以分為結(jié)締組織外痔，血栓性外痔，炎性外痔和靜脈曲張性外痔。外痔的發(fā)病原因，主要是與久坐久站久蹲，和飲食習(xí)慣也有很大的關(guān)系，包括長期吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生蔥、生蒜等，特別是血栓性外痔和炎性外痔與飲食關(guān)系更大，所以在預(yù)防上，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生蔥、生蒜、生姜等，同時注意不要久站久蹲或久坐就可以了。
  語音時長 1:19”
  黃林峰 主任醫(yī)師淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-18 2526次

• 外痔應(yīng)該如何預(yù)防
  平時注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)運動，不要久坐，久站，久蹲。飲食上注意多吃蔬菜水果，盡量保持大便通暢，防止便秘。養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，定時定點的排大便，大便的時候要專心大便，看手機，看報紙，蹲廁時間太長都是些不良習(xí)慣，很容易形成痔瘡。
  馮偉 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 1501次

• 凍瘡應(yīng)該如何預(yù)防
  凍瘡是由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害，是對冷發(fā)生的異常反應(yīng)。平時要加強體育鍛煉，促進血液循環(huán)，提高對寒冷的適應(yīng)性。營養(yǎng)不良的人應(yīng)該加強營養(yǎng)，平時要注意保暖，外出時局部皮膚可以涂油脂，皮膚保持干燥。受凍的部位不宜立即烘烤以及熱水浸泡，可以在入冬前一段時間，用紫外線照射以前患凍瘡的部位，隔10-20天一次。
  周楊 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-01 1502次

• 痢疾應(yīng)該如何預(yù)防
  痢疾作為一種由細菌感染引起的腸道疾病，其預(yù)防工作至關(guān)重要。有效的預(yù)防措施能夠顯著降低感染風(fēng)險，保障個人健康，具體方法如下：1、個人衛(wèi)生是預(yù)防痢疾的首要環(huán)節(jié)：應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，特別是在接觸食物、如廁后以及外出回家后，要使用肥皂和流動水徹底清
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 肝病應(yīng)該如何預(yù)防？
  肝病的預(yù)防主要是從日常保健工作做起，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，適時進行檢查。主要來說有以下幾點：一，肝病傳播途徑，預(yù)防肝病應(yīng)遠離各種可能受血液污染的器具。二，注意飲食衛(wèi)生，不喝生水也不要生食海鮮。三，保持正常體重。四，不喝酒，不抽煙。五，節(jié)律飲食，養(yǎng)護肝臟，飲食的重要原則是均衡。六，謹慎用藥不可濫用
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 370次