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    巴氏刷牙法的詳細(xì)步驟

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    第一,先把牙刷定位,牙刷橫著拿,把牙刷對準(zhǔn)牙齒和牙齦交接的地方,刷毛與牙齒大致成45度角,第二,就可以做水平運(yùn)動了,一般可以兩顆兩顆的刷,當(dāng)然也可以一顆一顆的刷,前后來回刷十次左右就差不多,第三,上環(huán)牙齒的后牙,舌側(cè)部分不容易刷到,所以刷的時(shí)候刷毛對準(zhǔn)牙齒與牙齦的交接處,刷柄接近大門牙,第四,刷咬頜面,也就是說牙齒磨牙咀嚼的最上面時(shí),不容易涮干凈,力度可以稍微大一些,也是兩顆兩顆的刷,來回刷十次左右,第五,刷門牙的時(shí)候要把牙刷豎起來一顆一顆的上下來回刷,里外都要刷干凈,至于刷牙的順序可以按照一般的方法先刷左邊上面,再刷左邊下面,刷右邊上面,再刷右邊下面,單獨(dú)刷上下門牙,刷牙之后輕輕的刷舌頭表面,

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