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    如何理解兒童肥胖癥

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    醫(yī)生主講實錄

    一、兒童肥胖癥是指兒童攝入的熱能超過了消耗的熱能,引起體內(nèi)脂肪積聚過多,體重超過標準體重20%的情況,這是現(xiàn)代社會常見的營養(yǎng)性疾病,影響著兒童的健康成長。

    二、開始的時候僅僅是體重超標,但是如果體重一直增長下去,就會引發(fā)很多軀體疾病伴隨心理上的障礙,比如自卑、膽怯、孤獨。

    三、有些兒童看起來不太胖,但是體重嚴重超過標準體重的時候也要引起注意。

    四、兒童肥胖癥的原因有很多,比如運動過少、喜歡吃甜食、吃零食的習慣。

    五、兒童出現(xiàn)肥胖癥父母應該在保證營養(yǎng)平衡的基礎(chǔ)上適當?shù)目刂苾和娘嬍?,提高兒童的自控能力,還有脂肪和糖多的食物,比如油炸類的、糖果、甜食等。增加兒童每天的運動時間和運動量。

    以上內(nèi)容僅供參考

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