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    醫(yī)生主講實錄

    胃脹難受想吐,多是消化不良,胃腸道運動慢造成的,其實治療胃脹主要的還是要在生活中注意保養(yǎng),避免飲食的刺激性,同時飲食方面要有規(guī)律,細嚼慢咽,戒煙少酒,情緒穩(wěn)定,放松精神,適量的運動,勞逸結(jié)合。

    另外在營養(yǎng)的調(diào)理方面要注意多吃一些含有維生素c的食物,具有抗氧化解毒的功效,能夠減輕了精神壓力促進膠原蛋白的合成增強胃動力,還有維生素b也能促進消化,加速人體的新陳代謝,可以穩(wěn)定情緒,減輕精神壓力,改善睡眠,穩(wěn)定情緒,首先是讓你舒服好了,能夠增加身體的抵抗力。

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