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    高血壓可以全身按摩嗎

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    醫(yī)生主講實錄

    高血壓患者在病情穩(wěn)定期是可以進行全身穴位按摩的。全身按摩時應當注意肌肉放松,然后重點按摩穴位部位。按摩治療從頭面部至軀干部,再到四肢以及手足部位。

    每日早晨起床后和晚上睡覺前,可以先將雙手搓熱,然后調整呼吸。心安神定后,正坐在方凳上。用雙手大拇指的指腹從左至右,從上到下進行按揉,力度由輕到重。順時針以及逆時針方向各18到24次左右。按摩方向具體為太陽穴、印堂穴、百匯、風池、內關、神門、肝俞、腎俞、命門、關元、氣海、神闕、足三里、太沖、涌泉穴等,按摩后抬腳抬胯,入境,站立后前后各走十步左右。

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