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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導(dǎo)致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細(xì)血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物，比如乳酸不能及時的運(yùn)走，就會出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導(dǎo)致的乳酸不能運(yùn)走產(chǎn)生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復(fù)溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來，需要活動肌肉、活動關(guān)節(jié)，當(dāng)然活動和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個角度、各個方向活動，要使肌肉在各個角度、各個領(lǐng)域、各種方向去運(yùn)動。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán)，才能調(diào)整局部的毛細(xì)血管和神經(jīng)。通過這些神經(jīng)和血管功能的恢復(fù)，使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運(yùn)走，使疼痛的感覺得到緩解。

  

  02:30
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9452次

• 瘦腿的方法是什么

  對于大腿，可能最有效最快的方法就是吸脂，通過抽吸過多的堆積的脂肪，達(dá)到瘦腿的效果，這種方法立竿見影，對于絕大多數(shù)人，可能80%以上的人都有效，尤其是脂肪比較多，肌肉比較少的女性，效果尤其明顯。對于小腿，吸脂和瘦腿針是可以選擇的兩種方法，對于脂肪比較多的，通過吸脂就可以達(dá)到瘦腿的效果；小腿肌肉比較發(fā)達(dá)的姑娘，可以通過肉毒素的注射，來達(dá)到瘦腿的效果。除了這種方式以外，最有效的可能就是鍛煉，科學(xué)的鍛煉可以對腿起到很重要的塑形的效果，但是也有很多人說為什么鍛煉以后，腿會越來越粗，可能就是方法不對。在鍛煉以后由于肌肉的充血，腿會變得很粗，在運(yùn)動完之后一定要進(jìn)行充分的放松，讓腿的淤血盡快的退去?，F(xiàn)在有很多運(yùn)動器材，比方泡沫軸之類的，通過對腿的按摩，在運(yùn)動之后可以達(dá)到充分的放松的作用，這樣運(yùn)動完了以后可以讓腿變得更纖細(xì)，也可以達(dá)到很好的瘦腿的作用。

  

  01:45
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-05-31 2118次

• 月子腿受涼了疼驅(qū)寒的方法
  如果月子期間出現(xiàn)了腿受涼疼痛的情況，驅(qū)寒的方法：一，可以通過熱敷，針灸，艾灸，拔罐等療法，來促進(jìn)腿部血液循環(huán)，以促進(jìn)寒氣排出，對于腿部疼痛癥狀減輕恢復(fù)有一定的幫助。二，也可以通過汗蒸桑拿的療法，來改善身體血液循環(huán)，對于腿部受涼疼痛癥狀減輕恢復(fù)也有一定的幫助作用。所以月子期間如果出現(xiàn)了腿受涼疼痛的情況，一定要注意腿部保暖，避免受涼，避免腿部過度受力活動，以免導(dǎo)致腿部疼痛情況加重，就會影響正常的生活工作。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-13 3492次

• 月子腿受涼了怎么補(bǔ)救
  對于腿受涼以后的病人非常容易引起肌肉收縮血管收縮的問題，久而久之就會出現(xiàn)一系列的癥狀，比如病人會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺，嚴(yán)重的可能會影響到正常活動，尤其是在月子里期間出現(xiàn)這種情況可能疼痛會更加劇烈并且容易反復(fù)發(fā)作。所以對于月子里出現(xiàn)這種情況還是需要積極的進(jìn)行治療的，一般治療的辦法首先需要遠(yuǎn)離于受涼的環(huán)境，如果繼續(xù)受涼這種癥狀是很難改善的，另外要以休息為主，盡量使肌肉處于放松的狀態(tài)，再就是可以堅(jiān)持每天熱敷，熱水袋熱敷就可以，外用一些活血化瘀的膏藥，或者是口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法比如說針灸、推拿、牽引、按摩等治療，一般這種癥狀慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:34”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-20 17915次

• 腿受涼了疼驅(qū)寒的方法
  病情分析：每天用熱水泡腳，同時搓熱腳底，另外注意腿部的保暖。還可以用熱水袋，熱毛巾熱敷，能夠?qū)崃總鞯交继?，緩解腿部疼痛的癥狀。意見建議：如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，防止耽誤病情。平時要注意增減衣服，避免著涼。營養(yǎng)要均衡，不偏食。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-16 4304次

• 腳受涼了疼恢復(fù)的方法
  病情分析：一般患者可以進(jìn)行保守治療，肌肉出現(xiàn)痙攣可以口服肌肉松弛藥；局部可以使用外用藥，涂抹活血化瘀的藥物；還可以進(jìn)行理療，比如推拿熱敷，紅外線照射。意見建議：患者要進(jìn)行局部的保暖，防止再次受寒。一般患者局部可以進(jìn)行理療，比如推拿，按摩，紅外線照射?？梢钥诜钛龅乃幬?，比如獨(dú)一味分散片?？诜雇此幬?，美洛昔康等。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-15 3402次

• 月子腿受涼了疼驅(qū)寒的方法
  月子腿受涼了疼祛寒的方法有泡腳、熱敷、拔罐等。1、泡腳、熱敷：泡腳熱敷有利于促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，還具有一定驅(qū)寒的作用，所以月子腿受涼了，疼驅(qū)寒可以采用泡腳和熱敷的方式。2、拔罐：月子腿受涼了疼通也可以過拔罐的方式治療，拔罐有利于痛經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒。月子期間由于身體免疫力比較差，所
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-09 652次

• 月子腿受涼了疼驅(qū)寒的方法
  在坐月子期間，新媽媽們需要格外注意身體的保暖，特別是腿部的保暖，以防受涼引起的疼痛和不適。若腿部不慎受涼，可以嘗試以下幾種方法來驅(qū)寒和緩解疼痛。物理治療是一個不錯的選擇。常見的物理療法包括熱敷和按摩。熱敷可以通過使用熱水袋或加熱的中藥包，在
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次