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    醫(yī)生主講實錄

    如果是經(jīng)期量多的話,一定要注意保持心情舒暢,避免憂思郁怒,損傷肝脾,同時要適寒溫,根據(jù)氣候環(huán)境的變化適當?shù)脑鰷p衣被,不要過冷過涼。

    適勞逸積極的從事勞動,這里勞動指的是體力勞動或者是腦力勞動,但是不宜過度勞累和劇烈的運動,同時要避免生育過多過頻以及經(jīng)期產(chǎn)后同房,否則可以導致月經(jīng)疾病從而導致月經(jīng)量多。

    飲食方面需要特別注意不宜暴飲暴食或者過食肥甘油膩,生冷寒涼,辛辣香燥之品,

    月經(jīng)量多吃什么比較好,可以適當?shù)某郧噍锏てげ瑁簿褪菍⑶噍锪?,丹皮六克洗凈,與茶葉的同放杯中,用開水浸泡十五到二十分鐘后,再加入冰糖十五克溶化,每日一劑,不拘時飲用。

    還可以使用黑白茶,也就使用墨旱蓮三十克,白茅根三十克,苦瓜根十五克,冰糖適量,將諸藥洗凈之后,加水適量煎取藥汁,再加入冰糖調味即可,每日一劑,可以滋陰清熱,涼血止血。

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