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    醫(yī)生主講實錄

    第一、保證休息,注意適當減輕工作,創(chuàng)造安靜、清潔環(huán)境,以保證充分的睡眠,每天不少于10小時,在休息或睡眠時宜左側(cè)位,目的是解除妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,改善子宮胎盤的循環(huán)。

    第二、調(diào)整飲食,減少過量脂肪和鹽的攝入,加蛋白質(zhì)、維生素,以及富含鐵、鈣、鋅的食物,尤其是鈣的補充,可以從妊娠二十周開始,每天補充鈣劑兩克,對預防和控制血壓有好處,全身水腫的孕婦應限制食鹽的攝入,每天小于等于三克即可。

    以上內(nèi)容僅供參考

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