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    風(fēng)濕干燥綜合征可以吃褪黑素嗎

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    褪黑素是一種能使皮膚色素顏色變淺的激素類物質(zhì),這種激素是在松果腺中,以色氨酸機(jī)制為合成。

    褪黑素在哺乳類動(dòng)物中都存在,它的含量每天隨時(shí)間的變化而變化,褪黑素的主要用途是能夠延緩衰老,通過(guò)清除自由基抗氧化和抑制脂質(zhì)的過(guò)氧化反應(yīng),保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu),防止DNA損傷,降低體內(nèi)過(guò)氧化物的含量。

    另外褪黑素還可以改善睡眠,能夠縮短睡前覺醒的時(shí)間和入睡時(shí)間,改善睡眠質(zhì)量,褪黑素主要用于增白保濕的化妝品中。風(fēng)濕和干燥綜合征的患者最好不要亂服用這些東西,飲食最好就是吃一些新鮮的蔬菜水果,富含蛋白質(zhì)的一些肉類、乳制品、蛋類等食物為主,避免因?yàn)轱嬍巢划?dāng),而引起疾病的反復(fù)發(fā)作。

    以上內(nèi)容僅供參考

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