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    醫(yī)生主講實錄

    健身走可以幫你有效降血糖,哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院內(nèi)科醫(yī)生在美國醫(yī)學(xué)會雜志上撰文指出,增加運動能夠顯著降低成年人患糖尿病的危險,適量而定期的運動能增強患者體質(zhì),改善健康狀況,不僅可以降低血糖還能減輕患者服藥的劑量。

    在運動中,健身走可以擔當起防治糖尿病的重擔,許多糖尿病患者就是聽從了醫(yī)生的建議,利用健身走將自己的血糖控制的很好。實踐證明經(jīng)常進行健身走的鍛煉對糖尿病患者很有好處。

    健身走可以減肥,肥胖是促成糖尿病發(fā)生和發(fā)展的重要因素之一,減肥后體內(nèi)許多組織細胞對胰島素的敏感性增加,使胰島素的需要量減少,病情得以控制。

    健身走可以增強體質(zhì),改善新陳代謝和心肺功能,以減少心血管的并發(fā)癥,健身走能大量燃燒血液中的葡萄糖,加強糖代謝的調(diào)節(jié)和提高葡萄糖的利用率,從而使血糖和尿糖降低。

    健身走還可以有效預(yù)防糖尿病足的發(fā)生,進行健身走鍛煉時不僅可以降低血糖,還可有效地保持下肢的血流量,對雙腳起到了很大的保護作用。

    以上內(nèi)容僅供參考

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