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• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液流動，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時(shí)想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來，再或者可以進(jìn)行散步慢跑等體育鍛煉增強(qiáng)肢體的抵抗力來緩解頭痛。通過以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當(dāng)然不能長期依賴，如芬必得樂松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 195392次

• 快速緩解腰疼的小妙招

  腰痛的患者在平時(shí)一定要注意休息，還可以通過按揉腰部來緩解疼痛，平常要保持正確的坐姿，還可以在椅子上放一個(gè)靠墊，緩解腰背部的壓力，睡覺時(shí)不要睡太軟的床，平時(shí)避免提重物，腰痛的女性還要少穿過高的高跟鞋，一般2-3㎝的就可以了。同時(shí)，還可以通過拔罐、推拿按摩等中醫(yī)療法來緩解，在中醫(yī)上講腰為腎之府，腎精覆蓋著腰部，腎精不足不能濡養(yǎng)腰部，從而腰部精血不足出現(xiàn)腰痛，所以，還可以遵醫(yī)囑口服補(bǔ)益腎精的中成藥來治療。比如，臨床上常見的固精補(bǔ)腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補(bǔ)腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補(bǔ)腎寧心，還包括山藥可以健脾益氣，這樣既脾腎雙補(bǔ)，又可以固精，全面調(diào)理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，腰痛患者還需要明確病因，及時(shí)治療原發(fā)病，再結(jié)合中成藥來治療。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:19
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2765次

• 快速緩解頭痛的小妙招
  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)燒引起頭痛，飲食不當(dāng)引起頭痛，睡眠以及疾病的困擾引起頭痛，還有一些神經(jīng)因素、理化因素均可引起頭痛。下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、冰敷頭部，用冰敷頭部可以緩解頭痛。二、用熱毛巾局部熱敷也可緩解頭痛。三、按摩太陽穴等穴位可以緩解頭痛。四、休息，在安靜、避光的房間，躺在床上均勻的呼吸，閉目休息半個(gè)小時(shí)，可一定程度上緩解頭痛。五、喝綠茶或者是高糖水，因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚，酯多糖、茶堿、咖啡堿等成分，這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時(shí)想一想大自然美妙的景色，聽一聽舒緩的音樂，均可在一定程度上緩解頭痛。七、如果頭痛厲害，我們還可以適當(dāng)?shù)姆恍┲雇此幬锘蛘叩结t(yī)院就診，由醫(yī)生完善相關(guān)檢查，給予對癥治療。
  語音時(shí)長 2:05”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-01-05 62661次

• 緩解偏頭痛的小妙招
  ?有以下幾種：一，多喝水。脫水是頭痛的最常見病因一之一，建議多喝白開水和新鮮果汁，不要茶和咖啡等含咖啡因的飲料。二，頭部按摩。用食指和大拇指在頭痛區(qū)輕輕地旋轉(zhuǎn)按摩，可放松肌肉，改善血液循環(huán)。三，定時(shí)檢查，平衡膳食。就餐不及時(shí)以及偏食的，都可能導(dǎo)致低血糖，進(jìn)而引發(fā)頭痛。四，枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠質(zhì)量不高，會導(dǎo)致頭痛。一般而言每晚必須保證6到8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，要注意睡覺時(shí)枕頭不宜過高。五，閉目養(yǎng)神。在光線較暗的房間閉目養(yǎng)神片刻，放松緊張情緒和背部，降解肩膀壓力，避免駝背或者挺直身體。六，用熱水沖后背。淋浴時(shí)讓熱水直接沖打頭，使之可緩解頭部肌肉緊張時(shí)，血液流動更順暢。
  語音時(shí)長 1:55”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 19992次

• 緩解感冒的小妙招
  1.感冒酸堿療法：準(zhǔn)備適量食醋或者蘇打。首先用涼開水調(diào)稀的5%的食醋溶液或者6%的蘇打溶液備用，每次取其中一種往感冒患者的鼻孔滴入2-3滴，每3小時(shí)1次，但是一定要提注意兩者不能同時(shí)使用。 2.蘿卜生姜汁；準(zhǔn)備1個(gè)蘿卜、適量生姜、少量白糖；把蘿卜切塊壓出半茶杯汁，搗碎少量生姜，榨出少量姜汁后倒入蘿卜中，加少許的白糖，攪拌均勻后沖入開水即可飲用，一天三次，連服兩天。 3.紅糖姜茶；準(zhǔn)備紅糖、適量生姜、紅茶。把新鮮生姜塊去皮、切成絲，在泡一杯紅茶，把切好的姜絲放進(jìn)紅茶中，等稍溫后即可飲用，對輕微感冒有不錯(cuò)的效果。 4.蒜蔥姜治感冒鼻塞；準(zhǔn)備適量蒜瓣、蒜白、鮮生姜。首先把以上食物洗凈并且晾干，搗成糊狀，加入250克的水，放進(jìn)鍋中煎煮。煎好后將成品按2：3的比例，分成2份，一日二次溫服；第一次溫服3/5的一份，服后注意保暖，時(shí)隔5、6個(gè)小時(shí)后再溫服剩下的。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-16 6904次

• 緩解心悸小妙招？
  病情分析：緩解心悸可以按壓內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴可以治療心臟方面的疾病，有寧心安神的作用。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上兩寸，兩筋之間，按壓內(nèi)關(guān)穴時(shí)力道要適度，以酸脹為度。意見建議：建議平時(shí)注意調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，情緒不要起伏太大，呼吸新鮮空氣，不要胡亂用藥，避免產(chǎn)生副作用，出現(xiàn)心慌可通過喝水來調(diào)節(jié)。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-04-16 1803次

• 快速緩解頭痛的小妙招
  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)燒引起頭痛，飲食不當(dāng)引起頭痛，睡眠以及疾病的困擾引起頭痛，還有一些神經(jīng)因素、理化因素均可引起頭痛。下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、冰敷頭部，用冰敷頭部可以緩解頭痛。二、用熱毛巾局部熱敷也可緩解頭痛。三、按摩太陽穴等穴位可以緩解頭痛。四、休息，在安靜、避光
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2021-12-20 4067次

• 緩解偏頭痛的小妙招
  ?有以下幾種：一，多喝水。脫水是頭痛的最常見病因一之一，建議多喝白開水和新鮮果汁，不要茶和咖啡等含咖啡因的飲料。二，頭部按摩。用食指和大拇指在頭痛區(qū)輕輕地旋轉(zhuǎn)按摩，可放松肌肉，改善血液循環(huán)。三，定時(shí)檢查，平衡膳食。就餐不及時(shí)以及偏食的，都可能導(dǎo)致低血糖，進(jìn)而引發(fā)頭痛。四，枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 85次