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• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復(fù)的時間。

  

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  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 40409次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65647次

• 扭到腰了怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了腰部的扭傷，引起腰部疼痛和活動受限的情況。一定要在扭傷以后注意保暖休息，最好行臥床的休息，來限制腰部的負重或者是扭曲的活動，從而減輕疼痛，避免損傷的加重。并且損傷24小時以內(nèi)，可以行冷敷的處理來減輕疼痛，避免扭傷以后引起腫脹的加重。24小時以后可以應(yīng)用腰部的熱敷活血化瘀藥物的外敷或口服，促進扭傷部位腫脹的消退和促進血液的循環(huán)，促進扭傷組織的恢復(fù)。必要時可以行腰部的牽引理療的治療，也能夠很好的恢復(fù)腰部扭傷的情況。如果病人扭傷以后疼痛明顯，通過應(yīng)用活血止痛藥物疼痛緩解不好，可以考慮行局部的藥物封閉治療，從而注射麻醉的藥物起到緩解疼痛的作用。
  語音時長 1:41”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-04 8914次

• 胳膊扭到筋了怎么辦
  對于胳膊扭到筋以后，首先會出現(xiàn)局部疼痛的癥狀，嚴(yán)重可能會出現(xiàn)腫脹，并且影響到病人的正常活動，這是胳膊扭到筋以后的常見臨床癥狀。針對這種情況的治療首先一定要以嚴(yán)格的注意休息保護為主，因為繼續(xù)活動，勞累會加重損傷，并且不利于損傷的修復(fù)。千萬不能受涼，堅持每天傷后48小時后熱敷，熱敷可以起到活血化瘀，促進局部的血液循環(huán)，從而利于后期的恢復(fù)。用熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，但是這些藥物都有一點刺激胃，盡量飯后吃保護胃，通過上面這些積極的治療辦法，對于筋扭傷大約七到十天，慢慢就會康復(fù)。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-29 25667次

• 腰扭到筋了怎么辦
  病情分析：腰部扭到筋通常都是因為搬東西的時候不小心扭傷，或者做體育運動的時候沒有做熱身而引起的。意見建議：第一必須要多點臥床休息。第二，可以局部外敷一些消腫止痛活血化瘀的藥膏。第三，疼痛厲害可以口服非甾體類抗炎藥來止痛，對癥處理。第四，可以做些物理治療，采用的是紅外線治療，中頻脈沖電治療，微波治療等等。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-02 2803次

• 扭到筋了腫了怎么辦
  扭傷輕度的一般是會有局部肌肉韌帶拉長損傷的，嚴(yán)重點就會出現(xiàn)撕脫骨折的，出現(xiàn)了首先要局部冰敷，制動肢體抬高增加靜脈回流，使消腫加速。如果腫痛嚴(yán)重，建議盡早去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院及時就醫(yī)診治的，必要時拍攝片子看看的，有可能是需要石膏固定或是支具固定治療的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-01-29 3802次

• 膝蓋扭到筋了怎么辦
  膝蓋扭到筋了是指膝蓋扭到了筋。膝蓋扭到了筋的患者一般可通過加強生活護理、固定保護、冷敷、熱敷、應(yīng)用藥物等方式改善，治療期間應(yīng)積極配合醫(yī)生。1、加強生活護理：如果患者不小心把膝蓋扭到了筋，應(yīng)多注意休息，避免進行劇烈運動和負重活動，同時也應(yīng)減少進行體育鍛煉，比如打籃球、打乒乓球、跑步等，以免使癥狀加重。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 跑步扭到腰了怎么辦
  跑步過程中不慎扭到腰，是許多運動愛好者可能遇到的問題。面對這種情況，科學(xué)合理的應(yīng)對方式至關(guān)重要。以下是一些建議措施：首先，預(yù)防總是優(yōu)于治療，因此，確保在跑步前進行適當(dāng)?shù)臒嵘砗屠熘陵P(guān)重要。這有助于準(zhǔn)備肌肉和關(guān)節(jié)，減少受傷的風(fēng)險。如果不幸扭到
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次