<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    1:21

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    一,肥胖癥不能喝果汁。

    二,避免吃過于咸的食物,如咸菜,泡菜等等。

    三,避免吃糖果,酒類,飲料,甜點(diǎn),罐頭制品,蜜餞食品等零食。

    肥胖癥患者在飲食方面每日總熱量不宜少于1200千卡,應(yīng)廣泛攝取各種食物,變化越多越好,養(yǎng)成不偏食的習(xí)慣,盡量多吃一些新鮮的水果,蔬菜,因其富含纖維素,既可增加飽腹感,又可防止便秘。

    飲食方面要清淡,烹調(diào)方法以蒸,煮,烤,燉等少油法為宜,增加飲食中纖維素的含量,例如多選用糙米,胚芽米及纖維素多的蔬菜,水果,用餐采取分食方法較好,以便正確控制份量。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      亚洲成人色图专区 | 黄色视屏免费 | 凹凸精品一区二区三区四区在线 | 五月婷婷激情综合 | 日韩男女操逼视频 | 我要看日逼 | 黄色一类操逼片 | 狠狠躁日日躁夜夜躁A片无码视频 | 欧美日韩国产精品成人 | 插逼视频免费 |