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• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時增加運動量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險。容易導(dǎo)致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 10611次

• 兒童單純性肥胖癥危害

  很多家長特別是老人，都喜歡把孩子喂養(yǎng)的胖胖的，覺得是營養(yǎng)好的表現(xiàn)，實際上兒童肥胖是一種綜合性疾病，不僅僅是體型偏胖，肥胖兒童的學(xué)習(xí)，交際能力低，久而久之會出現(xiàn)抑郁，自卑，使兒童對人際關(guān)系敏感，性格內(nèi)向，社會適應(yīng)能力低，影響兒童心理健康，肥胖可導(dǎo)致循環(huán)，呼吸，消化，內(nèi)分泌，免疫等多系統(tǒng)損害。首先長時間肥胖可能會引起，糖代謝異常，如高胰島素血癥，部分孩子會出現(xiàn)黑棘皮，血糖也會增高，最后可能會變成II型糖尿病。肥胖可能會引起脂肪肝，引起肝功能變化，肥胖兒童易患呼吸道疾病，這是由于兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病，肥胖兒童，消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童，同時免疫功能低下，因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發(fā)生性早熟，同時會讓兒童較早產(chǎn)生對性的迷惑，焦慮等不良心理狀態(tài)，影響兒童學(xué)習(xí)和生活，所以兒童肥胖要引起家長的高度重視。

  

  01:56
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-29 3974次

• 肥胖癥的預(yù)防措施
  肥胖應(yīng)以預(yù)防為主，應(yīng)使人們認(rèn)識到其危險性，而盡可能的使體重維持在正常的范圍內(nèi)。預(yù)防肥胖癥應(yīng)從兒童時期開始，目前，預(yù)防肥胖癥主要從兩個方面進行預(yù)防：一個是普遍性預(yù)防，另一個就是選擇性預(yù)防。普遍性預(yù)防是針對人口總體的，以穩(wěn)定肥胖水平并最終減少肥胖發(fā)生率，從而降低肥胖患者率為目標(biāo)。通過改善膳食結(jié)構(gòu)和提倡適當(dāng)體力活動，以及減少吸煙和飲酒等，來改變生活方式，最終減少肥胖相關(guān)疾病，達到普遍性預(yù)防的目的。選擇性預(yù)防是指在對肥胖高危人群進行教育，以便使他們能和危險因素作有力的斗爭。這些危險因素可能來自于遺傳，使他們成為肥胖的易患人群。所采取的措施是針對于這些接觸高危人群的地方進行，如學(xué)校，社區(qū)中心，以及一級預(yù)防場所，方法是從教育入手，加以具體的干預(yù)措施。
  語音時長 1:40”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-16 1482次

• 幼兒肥胖癥的預(yù)防措施
  幼兒肥胖癥的預(yù)防措施，要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，從小要養(yǎng)成作息要有規(guī)律，早睡早起，不能賴床。每天需要讓孩子到戶外去做運動，比如每天早上慢跑半個小時左右，也可以打籃球，打羽毛球，登山等等。不要讓孩子長時間坐沙發(fā)，也不要沉浸于打電子游戲。在飲食上要葷素搭配，營養(yǎng)合理，避免讓孩子攝入過多，油膩以及膨化食品，多讓孩子吃維生素，微量元素含量多的新鮮水果以及蔬菜，不要給孩子吃反季水果，要吃應(yīng)季水果。每天要讓孩子曬半個小時左右的太陽，這樣避免孩子因肥胖所導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，因為曬太陽可以補充鈣質(zhì)。
  語音時長 01:23”
  張翠香 副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-08-05 2123次

• 如何預(yù)防肥胖癥
  預(yù)防肥胖癥就不能營養(yǎng)過剩，熱量必須消耗掉，不能有剩余。每天必須堅持運動一小時以上，可以經(jīng)常游泳，騎自行車，快走，慢跑等等。其次應(yīng)該飲食控制，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，也不能喝飲料。水果盡量在兩餐之間吃，不要超過100克。
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-23 1903次

• 怎么預(yù)防肥胖癥
  病情分析：預(yù)防肥胖癥主要是在兩個大的方面進行預(yù)防。第一個方面主要是在飲食的方面，在飲食方面盡量不要吃特別高糖，高脂肪，高油脂的一些食物。意見建議：在飲食方面盡量要保持合理，清淡，第二個方面主要是要在運動方面進行調(diào)理，平時要合理安排時間，不要久坐，或者是長期的不運動，應(yīng)該堅持運動。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-03-27 2002次

• 肥胖癥護理措施
  對于一些患有肥胖癥的患者來說，平時應(yīng)該要嚴(yán)格的控制飲食，每天應(yīng)該攝入的一些熱量不能超過身體所需的熱量，平時還應(yīng)該要注意適量的運動，增加體內(nèi)脂肪的燃燒，飲食盡量以清淡為主，不吃辛辣油膩、生冷刺激性的食物，但是也應(yīng)該要注意補充維生素以及一些礦物質(zhì)的補充，這個是不可以少的，另外像一些瘦肉，還有蔬菜水果、豆
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 57次

• 怎樣預(yù)防肥胖癥？
  預(yù)防肥胖癥首先要注意飲食和運動。要注意飲食均衡，要保證蛋白質(zhì)攝入量，目的是維持瘦體重，保持基礎(chǔ)代謝水平。不飽和脂肪酸也要攝入，如堅果、三文魚和橄欖油等。蔬菜餐餐都要攝入，水果要限量。三餐規(guī)律，少量多餐。經(jīng)常做有氧運動，既能增強體質(zhì)，又能預(yù)防肥胖的發(fā)生。另外還要注意作息規(guī)律以及心情。睡眠、心情也會影響
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-29 1122次