<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    1:07

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    高血壓早餐可以吃一些豐富的食物,必須要重視飲食。通過(guò)飲食調(diào)節(jié)有助于高血壓患者控制飲食。

    首先在飲食方面應(yīng)該清淡,高血壓患者可以多吃一些素食。因?yàn)槌运厥硨?duì)于降血壓有很好的效果,患者應(yīng)該多吃高鋅、高鈣、高維生素、低脂肪、低膽固醇的食物,一般多吃一些粗糧、雜糧、新鮮水果、蔬菜、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物。

    提倡植物油,少吃豬油、油膩食品以及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等,還可以在早上的時(shí)候喝一些荷葉粥、綠豆海帶粥、菊花粥、芹菜粥、何首烏大棗這些粥可以有效的降低血壓。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      在线一区播放 | 亚洲日韩色图 | 久久久成人片 | 国产精品福利视频在线 | 看澡逼做爱黄色视频 | 国产激情视频自拍 | 韩日三级黄色视频 | 水蜜桃视频在线免费观看 | 欧美精品一区二区三区免费久久久 | 国产免费久久 |