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• 高血壓肥胖患者怎么減肥

  如果高血壓并且伴隨肥胖的話(huà)，對(duì)于高血壓的治療會(huì)變得困難，肥胖也是導(dǎo)致高血壓的一大因素，也會(huì)導(dǎo)致其他慢性疾病的源頭，所以此類(lèi)人群一定要重視高血壓的治療，并且注意體重的控制。導(dǎo)致肥胖的原因主要是患者攝入熱量比一天所需熱量還要多，導(dǎo)致過(guò)剩，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。再來(lái)就是不運(yùn)動(dòng)，久坐不動(dòng)，不利于人體的呼吸功能以及心血管健康。注意飲食的同時(shí)，也可以使用相對(duì)安全的減肥藥物，減少了飲食中脂肪的吸收，從而達(dá)到控制體重的效果，還可以改善心血管危險(xiǎn)因素，像市面上常見(jiàn)的有艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:29
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-28 6746次

• 高血壓患者如何科學(xué)減肥

  對(duì)于肥胖的高血壓患者，減肥是非常必要的，因?yàn)橥ㄟ^(guò)減肥，可以讓血壓有一個(gè)明顯的下降。高血壓患者首先減肥要循序漸進(jìn)，因?yàn)榉逝植皇且惶斐云饋?lái)的，所以減肥也要有循序漸進(jìn)的過(guò)程。在減肥當(dāng)中還要控制飲食，控制飲食當(dāng)中的總熱量，還有膽固醇的攝入等等。保持健康的生活方式非常重要，不要熬夜，不要讓自己壓力太大，適度的運(yùn)動(dòng)，都對(duì)科學(xué)減肥是非常有必要的。在減肥當(dāng)中最好不要吃減肥藥物，最好通過(guò)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。

  

  01:24
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-20 5650次

• 高血壓食譜
  高血壓食譜主要是多吃一些維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、香蕉等，西瓜和葡萄也可以吃。第二，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的食物，例如雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉、雞肉、海參、鮑魚(yú)等這些都可以。建議吃一些豆制品有利于提高人體的免疫力，并且對(duì)血壓沒(méi)有明顯的影響，主要包括豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆等，可以吃一些菌類(lèi)，例如蘑菇、香菇這些都可以。建議患者低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以?xún)?nèi)，少吃腌制食物，少吃腌的咸菜、腌的榨菜、雞蛋、鴨蛋等，同時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，例如太極拳、游泳、慢跑、爬山等。建議戒煙戒酒，因?yàn)闊熅贫际菍?dǎo)致高血壓的危險(xiǎn)因素，高血壓應(yīng)該按時(shí)規(guī)律的服用藥物，這也是非常關(guān)鍵的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-12 19366次

• 高血壓營(yíng)養(yǎng)食譜
  高血壓患者，在平常生活飲食上，一定要注意調(diào)節(jié)，尤其是吃對(duì)于控制血壓有輔助效果的食物。早餐平常可以喝一些雜糧粥，或者是小米粥，面包，雞蛋，咸菜，但咸菜要控制量，不能吃太多，因?yàn)槌蕴嘞滩艘部赡軙?huì)使血壓升高，因?yàn)橄滩硕己斜容^多的鈉鹽，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎皇呛芟痰?。中午的時(shí)候可以吃魚(yú)肉，雞肉，炒菜，或者是吃個(gè)涼拌的菜，一般的蔬菜都是比較不錯(cuò)的，尤其是芹菜，茼蒿，洋蔥，黃瓜這些蔬菜，對(duì)于血壓有一定的降壓效果。晚上盡量不要吃太飽，可以喝些綠豆湯，或者蓮子粥，同樣的吃一些清淡的，比如素炒芹菜，或者涼拌木耳，這些都有助于高血壓的防治。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-09 4032次

• 高血壓高血糖食譜
  高血壓、高血脂對(duì)人體危害很大，高血壓是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，高血脂會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致心腦血管疾病。高血壓高血脂患者除了服用藥物控制血壓和血脂外，飲食調(diào)理也很重要，下面推薦適合高血壓和高血脂病人的幾款菜譜：1、西芹炒百合。2、蘑菇豆腐湯。3、香菇蒸雞。4、冬瓜蒸雞。5、水煮魚(yú)。6、香菇炒菜心。7、山楂炒肉。8、蔬果汁，胡蘿卜、蘋(píng)果、檸檬、西蘭花打成蔬果汁服用。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 2202次

• 高血壓腎病的食譜是怎樣
  高血壓病人應(yīng)低鹽飲食，因?yàn)殁c的數(shù)量與高血壓的發(fā)病率呈正相關(guān)。而食鹽內(nèi)含有氯化鈉，鈉也有收縮血管,升高血壓的作用，故有腎臟損害的高血壓病人應(yīng)該控制食鹽的攝入，每天不超過(guò)六克。豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)，同樣也含有鈣，磷，鐵等人體所需的礦物質(zhì)及維生素 b1，b2和纖維素，且不含膽固醇。黃豆，黑豆等優(yōu)質(zhì)蛋白分解產(chǎn)生的是必需氨基酸，使機(jī)體內(nèi)合成代謝所必需的。病人可以吃，但是要注意量。
  高振宇 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 1501次

• 高血壓減肥食譜
  高血壓患者在減肥過(guò)程中，合理的飲食控制尤為關(guān)鍵。通過(guò)精心設(shè)計(jì)的減肥食譜，不僅能有效控制體重，還能輔助降低血壓，減少藥物依賴(lài)，提高生活質(zhì)量。高血壓患者的減肥食譜應(yīng)遵循低鹽、低脂、高纖維的原則。減少鹽分?jǐn)z入有助于降低血壓，因此，日常飲食應(yīng)以新鮮
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-15 0次

• 高血壓減肥食譜
  如果有高血壓患者想減肥的話(huà)可以嘗試以下食物：一，芹菜，中醫(yī)認(rèn)為芹菜性微寒，味甘苦，功效非常多，具有清熱利尿、平肝涼血的作用，此外芹菜中含有甘露醇等物質(zhì)可以降低血壓以及血中膽固醇，有一定的鎮(zhèn)靜和保護(hù)血管的作用。二，新鮮的葵花子、豆類(lèi)，這些食物并不陌生，實(shí)際上新鮮葵花子、各種豆類(lèi)都含有豐富的鎂，是降血壓
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 888次