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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13985次

• 膝蓋后面的腿窩筋痛的原因

  關(guān)節(jié)疼好多部位都可以發(fā)生，像我們關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前側(cè)、后側(cè)，都可以疼痛。內(nèi)側(cè)、外側(cè)，一般是半月板或者是軟骨，或者是內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷，引起的疼痛。前側(cè)的疼痛一般是髕骨關(guān)節(jié)炎，這跟軟骨的磨損有關(guān)系。后側(cè)的疼痛相對復(fù)雜一點，像我們后面有好多韌帶附著，同時有關(guān)節(jié)囊容易出現(xiàn)問題。假如出現(xiàn)了骨質(zhì)增生以后，對后面的關(guān)節(jié)囊有刺激，容易出現(xiàn)疼痛?；蛘呋顒恿看螅N窩處的、股二頭肌的止點，或者腓腸肌的止點，有了肌腱炎的時候，容易出現(xiàn)疼痛，還同時容易出現(xiàn)滑膜炎，這些情況都可以造成關(guān)節(jié)處、膝關(guān)節(jié)處、腘窩處的疼痛。這就大部分是一個關(guān)節(jié)囊受到炎癥的刺激，或者肌腱損傷引起的疼痛。一般通過理療、休息，或紅外線理療等等，這些可以得到很好的緩解。

  

  01:24
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-01-09 111218次

• 腿一伸直后面的筋疼
  腿伸直之后如果出現(xiàn)后面的筋疼，常見的原因主要是腰椎間盤突出。腰椎間盤突出是腰椎退行性的病變，腰椎間盤突出的患者表現(xiàn)為一側(cè)肢體的疼痛、麻木或者活動功能受到限制，一旦懷疑是腰椎間盤突出，去醫(yī)院做腰椎ct檢查，有助于明確診斷。明確診斷之后采取相應(yīng)的治療措施，對癥治療。對于腰椎間盤突出的患者，首先是要注意休息，睡硬板床，減少腰部的彎曲活動，帶腰圍固定。加強鍛煉，比如可以做小燕飛的動作，有效的緩解癥狀。嚴重的腰椎間盤突出的患者，出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥狀的時候，還需要手術(shù)治療。去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)的骨科進一步檢查治療。
  語音時長 1:32”
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-10-25 9818次

• 腿伸直膝蓋后面疼
  對于病人出現(xiàn)了腿伸直以后膝蓋后腘窩疼痛的情況，一是見于腘窩部位的韌帶，關(guān)節(jié)囊的牽拉損傷，從而引起了組織的水腫情況，就會在伸直腿時牽拉損傷的韌帶、關(guān)節(jié)囊而出現(xiàn)疼痛，再就是見于腘窩部位囊腫的形成，在腘窩囊腫形成以后就會導致腘窩內(nèi)部的壓力增加而伸腿時會引起腘窩部位的組織壓迫囊腫，從而就會引起有明顯的疼痛的情況。還有，有些人可能有膝關(guān)節(jié)半月板后角的損傷，這種情況也會在腿伸直活動時擠壓半月板，那就會引起有明顯的疼痛，還有就是見于中老年人膝關(guān)節(jié)退變、骨性關(guān)節(jié)炎的病人也會在膝關(guān)節(jié)屈伸活動時引起腘窩部位的脹痛。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-08 21064次

• 腿一伸直后面的筋疼怎么回事
  可能是受涼或者是肌肉受到損傷所導致的。建議平時注意保暖，避免受涼或做劇烈運動，也避免深蹲時間過長。可以吃一些營養(yǎng)豐富的食物，適當?shù)难a充鈣劑。并且也可以做一些壓腿動作，使局部肌肉放松緩解。避免一個姿勢過久或者是過長時間的久坐久站。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-28 8707次

• 膝蓋后面的腿窩筋痛的原因
  膝蓋后面的腿窩筋痛，有可能是腰椎椎間盤突出癥所導致的。椎間盤突出之后，會引起神經(jīng)根受到壓迫，神經(jīng)根會產(chǎn)生異常放電，出現(xiàn)神經(jīng)根支配范圍區(qū)域放射性的疼痛以及麻木的感覺。另外，還要排除有沒有局部的一些病變，包括膝蓋后面巨大囊腫，也會由于局部的壓迫而引起腿窩筋痛。膝蓋后面的化膿性感染以及其他占位性腫瘤疾病，也有可能會引起膝蓋后面腿窩筋痛。長時間站立行走、長時間坐立以及頻繁進行體育運動鍛煉，也會導致膝蓋后面腿窩的軟組織反復(fù)受到牽拉，局部充血、水腫，形成無菌性炎癥，也會引起局部筋痛。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-01 7201次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼
  腿伸直膝蓋后面的筋疼可能是腘繩肌勞損、腘窩囊腫、腰椎間盤突出等原因?qū)е碌摹?、腘繩肌勞損：經(jīng)常踢球或者做腿部負重運動，會使腘繩肌勞損，腘繩肌勞損后在腿伸直的時候會對腘繩肌造成牽拉，從而引起上述癥狀，一般需要立即制動休息，避免劇烈運動，可以行推拿、按摩，放松局部的肌肉，改善病情。2、腘窩囊腫：腘窩囊腫
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 腿一伸直后面的筋疼
  腿伸直之后如果出現(xiàn)后面的筋疼，常見的原因主要是腰椎間盤突出。腰椎間盤突出是腰椎退行性的病變，腰椎間盤突出的患者表現(xiàn)為一側(cè)肢體的疼痛、麻木或者活動功能受到限制，一旦懷疑是腰椎間盤突出，去醫(yī)院做腰椎ct檢查，有助于明確診斷。明確診斷之后采取相應(yīng)的治療措施，對癥治療。對于腰椎間盤突出的患者，首先是要注意休
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 187次