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    醫(yī)生主講實錄

    幾天不排大便,主要考慮便秘的情況,如果長時間不排便對身體會造成很大的影響,容易引起消化功能紊亂。建議平時應(yīng)該多喝開水,多吃蔬菜水果,要禁食辛辣刺激性的食物和油膩煎炸的食物。要養(yǎng)成每天解一次大便的習(xí)慣,即使不想上廁所也要定時上,即使排不出來也要按時的上廁所,經(jīng)過長時間的條件反射,就會養(yǎng)成每天定時大便的好習(xí)慣。

    也要注意休息,加強營養(yǎng),注意保暖避免著涼。飲食上應(yīng)該吃清淡的,避免吃辛辣刺激的食物,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果。但是,要注意避免吃寒性的水果,多喝一些溫開水,早上起床后可以喝一杯溫的蜂蜜水。

    以上內(nèi)容僅供參考

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