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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    紅棗是一種非常棒的食品,很多人都非常喜歡吃紅棗。懷孕的女性也可以適量的吃一些紅棗。孕婦吃紅棗,對自己和腹中的胎兒都非常多的好處。對胎兒有哪些好處?

    一、可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,紅棗中含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細(xì)胞的生成,促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

    二、有利于胎兒智力的發(fā)展。紅棗中含有微量元素硒,有利于胎兒的大腦發(fā)育促進(jìn)他的智力發(fā)展。

    三、孕婦吃紅棗有助于孕婦補(bǔ)血補(bǔ)鐵。紅棗中含有豐富的碳水化合物,除蛋白質(zhì)外還有豐富維生素和礦物質(zhì),尤其是維生素C,可以促進(jìn)孕婦對鐵質(zhì)的吸收。此外,紅棗的補(bǔ)血功效,對于氣血虧虛的孕婦非常有幫助。

    四、紅棗有助于安神養(yǎng)血,孕婦吃紅棗可以起到養(yǎng)血安神、疏肝解郁的作用。特別是對于治療孕婦心情不安,產(chǎn)后抑郁綜合征都很有幫助。

    以上內(nèi)容僅供參考

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