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• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時(shí)的運(yùn)走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運(yùn)動(dòng)、大量的運(yùn)動(dòng)，或者長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)等都會(huì)造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長(zhǎng)期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長(zhǎng)期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會(huì)導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會(huì)出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會(huì)出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會(huì)出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11945次

• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 4414次

• 胳膊肌肉酸痛吃什么藥
  如果出現(xiàn)了上肢這個(gè)部位的肌肉酸痛，可以服用以下藥物：第一大類，是非甾體類的藥物常見的有尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬、塞來昔布這一類的藥物，具有迅速的消炎止痛消腫的作用，如果家里沒有，還可以服用一些常見的阿司匹林或者是對(duì)乙酰氨基酚這類的比較常見的藥物。第二大類，是具有活血化瘀這一類的中成藥，常見的有跌打丸和云南白藥這一類的藥物。需要指出的是類似上肢肌肉酸痛癥狀，在生活上也有許多需要注意的方面。第一，在出現(xiàn)了這個(gè)癥狀以后要大量的飲水，我們比較推薦喝綠茶。第二，是需要吃大量的黃綠色的蔬菜，因?yàn)檫@一類的蔬菜可以促進(jìn)尿液的簡(jiǎn)化，進(jìn)而使乳酸快速的排出。第三，要少吃肉類，同時(shí)避免辛辣油膩的食物，因?yàn)檫@些食物可以使我們肌肉酸痛的癥狀加重。另外就是要多休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-08 16218次

• 肌肉酸痛吃什么藥
  對(duì)于病人出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，主要是肌肉處于緊張的狀態(tài)或有肌肉水腫，從而導(dǎo)致肌肉的松弛度減弱，引起肌肉部位有明顯的酸脹疼痛的發(fā)生，出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免肌肉部位過度的負(fù)重和反復(fù)的牽拉，以免加重肌肉酸痛的癥狀。同時(shí)可以行肌肉松弛劑及活血化瘀藥物的口服，可以使放松肌肉的緊張狀態(tài)，同時(shí)可以消除肌肉水腫的情況，從而能夠很好的緩解肌肉酸痛的發(fā)生，能夠很好的減輕癥狀，提高病人的生活質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-27 20464次

• 肌肉酸痛吃什么藥
  對(duì)于病人出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，可以行肌肉松弛劑，及活血化瘀藥物的口服，可以使放松肌肉的緊張狀態(tài)，同時(shí)可以，消除肌肉水腫的情況，從而能夠，很好的緩解肌肉酸痛的發(fā)生，能夠很好地減輕癥狀，提高病人的生活質(zhì)量。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-28 7505次

• 肌肉酸痛吃什么藥
  病情分析：肌肉酸痛可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃雙氯芬酸鈉，以及吲哚美辛，和布洛芬等止痛藥物?；蛘哌€可以搭配頭孢拉定，頭孢地尼，阿莫西林等藥物。肌肉酸痛通常和肌肉勞損有關(guān)，一般情況下還可以適當(dāng)?shù)陌茨ν颇檬婢徏∪猓瑤椭鷾p輕酸痛癥狀。意見建議：肌肉酸痛期間盡量不要長(zhǎng)時(shí)間壓迫患處，休養(yǎng)期間建議不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。建議定期做相關(guān)檢查，了解肌肉酸痛的具體恢復(fù)情況和發(fā)病情況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-29 2005次

• 胳膊肌肉酸痛掛什么科
  在病人出現(xiàn)胳膊肌肉酸痛以后，可以到醫(yī)院骨科就診檢查治療。主要是看什么原因引發(fā)的胳膊肌肉酸痛。一般引發(fā)胳膊肌肉酸痛多見于勞損、受涼或者是損傷以后治療不徹底，以及出現(xiàn)了頸椎病或者是有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的情況，它們都會(huì)引發(fā)胳膊肌肉部位有酸痛的癥狀。所以在出現(xiàn)這種情況以后，可以到骨科就診，以看什么原因引起的疼痛。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 679次

• 胳膊肌肉酸痛掛什么科
  胳膊肌肉酸痛，應(yīng)掛骨科或疼痛科就診。胳膊肌肉酸痛是日常生活中常見的一種癥狀，可能由多種原因引起。若需就醫(yī)，推薦患者前往骨科或?qū)ｉT的疼痛科進(jìn)行咨詢和治療。胳膊肌肉酸痛的原因有多種，以下是五種可能的情況：1、肌肉勞損長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)或進(jìn)行重
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次