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• 每天睡不著覺(jué)怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒(méi)有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來(lái)幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對(duì)待，最常見(jiàn)的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒(méi)有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會(huì)有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 5243次

• 喝酒睡不著覺(jué)怎么回事

  酒精對(duì)人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會(huì)出現(xiàn)睡不著或過(guò)度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識(shí)不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時(shí)間縮短多夢(mèng)的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2959次

• 中午睡不著覺(jué)心跳很重
  如果不是強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)情緒，吸煙飲咖啡或者是飲濃茶太多，心臟受咖啡因或者是尼古丁的刺激原因而發(fā)生心悸等，考慮可能是由于心度過(guò)素。病情較輕的患者，建議自我調(diào)養(yǎng)，如果病情嚴(yán)重，建議去醫(yī)院做一個(gè)24小時(shí)的動(dòng)態(tài)心電圖確診，具體在平常的做法就是：第一，在想睡覺(jué)的時(shí)候，才上床去睡覺(jué)。第二，白天不要打盹，就算瞌睡了，要到了睡覺(jué)的時(shí)間才可以睡覺(jué)，還有就是可以飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?。牛奶，其中的鈣，是一種鎮(zhèn)靜的物質(zhì)，因?yàn)轱嫓責(zé)犸嬃系氖且环N很好的習(xí)慣，它能夠使身體放松，而且牛奶中有兩種催眠物質(zhì)，能夠促進(jìn)睡眠血清素合成原料一色氨酸。另一種物質(zhì)就是對(duì)機(jī)體生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，還有就是可以在睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，已在三十七到四十度的水溫水中，泡二十到三十分鐘為宜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 8683次

• 中午睡不著覺(jué)的原因是什么
  中午睡不著覺(jué)主要是與環(huán)境因素和心理因素有關(guān)系，首先中午的時(shí)間短，心理上處于精神緊張狀態(tài)，也怕下午睡著了以后上班遲到，所以容易出現(xiàn)精神的緊張焦慮，從而導(dǎo)致睡不著。另外，中午的時(shí)候周圍的環(huán)境嘈雜，這也影響睡眠。另外，這也與生物鐘有關(guān)系，在晚上的時(shí)候人本身就是處于困倦狀態(tài)，所以這時(shí)候入睡比較容易，而中午的時(shí)候這時(shí)間正好處于神經(jīng)和腦興奮的時(shí)候，所以入睡困難。中午的時(shí)候可以先放松心情，做頭部的按摩以及熱敷，這樣能夠舒緩心情，解除緊張狀態(tài)。另外，選擇一些舒適的位置，保持周圍的環(huán)境安靜，這樣對(duì)于入睡有一定的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-04-17 7749次

• 中午睡不著覺(jué)的原因
  這種情況一般來(lái)說(shuō)，是常見(jiàn)于夜間睡眠過(guò)久的情況，冬季夜間時(shí)間比較長(zhǎng)，如果夜間睡眠比較多的話，中午睡眠時(shí)間是會(huì)比較短，白天注意力不能集中，是需要給予鍛煉，另外避免一些容易引起不集中刺激的因素，晚上避免熬夜，白天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-20 3301次

• 中午睡不著覺(jué)的原因是什么
  病情分析：中午睡不著覺(jué)，出現(xiàn)這樣的情況原因較多，有的朋友平時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成中午睡午覺(jué)的習(xí)慣，因此突然中午想要睡覺(jué)可能有一定的困難。意見(jiàn)建議：而部分患者喜歡在睡覺(jué)前玩手機(jī)、玩電腦，這樣容易導(dǎo)致腦皮層過(guò)于興奮，從而造成難以正常入睡，因此建議在睡覺(jué)前盡量不要選擇玩手機(jī)玩電腦。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-04-29 4205次

• 中午睡不著
  中午睡不著的原因有很多，與生理因素，精神心理因素，環(huán)境因素都有關(guān)系，需要根據(jù)原因采取相應(yīng)措施。1、生理因素：如果患者在夜間時(shí)睡眠質(zhì)量非常好，睡眠時(shí)長(zhǎng)足夠，中午患者可能并不會(huì)感覺(jué)到大腦疲勞、身體疲勞，中午就會(huì)睡不著。此時(shí)是正常的生理反應(yīng)，可不做處理，中午選擇閉目養(yǎng)神即可。2、精神心理因素：患者中午睡不
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-18 1308次

• 中午睡不著
  中午睡不著可能是理、心理及環(huán)境因素導(dǎo)致的，病因不同治療不同。生理因素是導(dǎo)致失眠的重要原因之一。某些疾病如慢性疼痛、甲狀腺功能亢進(jìn)等，可能影響睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期服用某些藥物也會(huì)干擾睡眠。對(duì)于這類情況，患者應(yīng)積極治療原發(fā)病，并咨詢醫(yī)生調(diào)整可能影響睡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次