<sup id="scpux"></sup>

    跑步第二天腿酸痛還要繼續(xù)嗎

    00:00
    1:29

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    首先需要說明一點(diǎn),對(duì)于這樣的病人出現(xiàn)酸痛癥狀,我認(rèn)為不能繼續(xù)了。因?yàn)楸旧砭褪怯捎谂懿揭院笠鸬募∪鈩趽p了,使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高從而引起的肌肉酸痛。如果是繼續(xù)跑步這種酸痛癥狀是很難改善的,要想恢復(fù)的話最好的辦法還是要以休息為主的。

    盡量減少對(duì)局部的刺激,千萬不能受涼,堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下,一天兩次每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。熱敷可以起到活血化瘀的作用的,對(duì)于這樣的病人可以外用活血化瘀的膏藥,口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以,另外對(duì)于這樣的病人也可以配合一些理療的辦法,比如說通過按摩效果就非常不錯(cuò)的,一般通過上面這些積極的治療,后期酸痛癥狀很快就會(huì)改善的。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      综合网AV | 一级欧美一级日韩 | 污网站亚洲第一 | 可以看的黄色网址 | 亚洲色婷婷精品视频 | 8050午夜最新 | 久久免费黄片视频 | 日日奸日日射日日舔日日干APP | 免费一区区三区四区 | 国产精品毛片久久 |