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    內(nèi)分泌失調(diào)肥胖怎么辦

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    治療內(nèi)分泌的同時,可以選擇降低糖的攝入的飲食方法,來降低體重。

    一、避免肥胖。維持理想且合適的體重。

    二、定時定量。每餐飲食按照計(jì)劃份量進(jìn)食,不可任意增減。

    三、少吃油炸,煎,油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含脂肪高的食物。

    四、烹飪多以清蒸、水煮、涼拌為主。

    五、飲食不可太咸,少吃膽固醇含量高的食物。

    以上內(nèi)容僅供參考

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