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    來大姨媽怎么緩解痛經(jīng)

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    首先可以按摩法就是讓病人床上先將雙手搓熱,然后將雙手放在小腹處,由上至下按摩六十至一百次,再由左至右按摩六十至140,最后轉(zhuǎn)圈按摩六十次,以局部皮膚紅潤為宜每日早晚各一次,或者病人用雙手互相摩擦直至發(fā)熱,在肚臍下面,按摩二百次也可以。或是熱敷。

    熱敷法是有助于緩解子宮痙攣促進(jìn)腹部的血液循環(huán)能夠緩解疼痛的現(xiàn)象,如果用加熱的中藥熱敷活血化於的效果會更好一些,建議在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下進(jìn)行,而且平時(shí)的時(shí)候也可以喝一些溫的牛奶進(jìn)行緩解。

    以上內(nèi)容僅供參考

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