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• 吃什么能提高睡眠質(zhì)量

  現(xiàn)如今人們生活的壓力比較的大。很多人的睡覺質(zhì)量比較差，其實我們可以吃一些食物能提高這個睡眠質(zhì)量。蓮子，是一種具有養(yǎng)血安神的食物。蓮子中含有蓮子堿、芳香甙，具有鎮(zhèn)靜的作用，多食用蓮子能夠促進胰腺分泌胰島素，增加5-羥色胺的供給量，所以我們可以多食用鏈子，具有良好的助眠功效。桂圓，是一種有利于睡眠的食物。無論是新鮮的桂圓肉還是桂圓干，都具有滋補心脾、養(yǎng)神的功效，如果你長期失眠健忘、神經(jīng)衰弱可以多吃些桂圓，這是一種非常有效的治療方法。不但可以改善睡眠還可以滋補身體，是非常不錯的。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 16763次

• 妊娠高血壓吃什么

  妊娠高血壓，我們首先應(yīng)該說對于西醫(yī)來講，妊娠高血壓疾病，我們要做基本的一個吃什么，就是我們希望飲食和營養(yǎng)，多樣化，均衡化，不要偏食，也不要過分的刻意的去規(guī)避某種食物。但是要強調(diào)低鹽的飲食，就是你鈉過高了以后，可能會加重或者影響高血壓的疾病。第二，要合理的服用一些降壓的藥物，還有我們從高血壓的預(yù)防來講，有人研究發(fā)現(xiàn)，每天五百個單位的維生素E，和每天適當(dāng)?shù)木S生素C的補充，可能會減緩，或者是降低高血壓疾病的發(fā)生。

  

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  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2954次

• 提高血壓吃什么
  第一，血壓偏低，平常可以增加食鹽的攝入量，每日食鹽量可以達到十二到十五克，至于高血壓病人限制食鹽，恰恰相反。第二，多喝一些含鹽的湯類，增加血容量。第三，瘦弱的人可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w重。第四，增加營養(yǎng)，多吃一些有利于升高血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等，也可以多吃一些有營養(yǎng)的食物達到升壓的目的。第五，多進行體育鍛煉，增強機體的調(diào)節(jié)能力。第六，防止暈倒，低血壓患者尤其是老年人，平時應(yīng)該注意臥位或者是坐位到立位時，動作要緩慢以防腦缺血而暈倒。第七，藥物治療，可以選擇米多君這些藥物進行治療。
  語音時長 1:19”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-04 1495次

• 低血壓吃什么食物能提高血壓
  一、造血原料食物，很多時候之所以會出現(xiàn)血壓低的情況，多半是因為紅細胞計數(shù)過低所導(dǎo)致，也就是血紅蛋白不足的貧血癥。因此對于這部分人群而言，在平時生活中應(yīng)該適量的多吃些造血原料類食物，這樣才能有效的治療貧血癥狀，比如常見的有豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦等。二、補血食物，生活中能夠補血的食物有很多，比如蓮子、桂圓、大棗、桑葚等，這類食物具有補血功效，血壓低的人平時還應(yīng)該多吃些櫻桃石榴等。三、高膽固醇食物，低血壓患者的飲食與高血壓患者的飲食正好相反，在平時生活中應(yīng)該適量的多吃些高鈉、高膽固醇食物，每天對食鹽的攝取量應(yīng)該滿足十二至十五克。除此之外還要注意多吃些高膽固醇的食物如奶油、魚卵等，這類食物有利于提高血膽固醇濃度，并且增加動脈緊張度，從而解決的血壓問題。
  語音時長 2:02”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 16962次

• 提高血壓吃什么
  病情分析：如果說血壓偏低的這個情況，那么建議在日常的飲食當(dāng)中，可以做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惍a(chǎn)品，也可以增加一下食鹽的攝入量，多喝一些湯類的食物。意見建議：同時要堅持的進行一些體育鍛煉，而且要根據(jù)自己病情的程度可以選擇一些相關(guān)的藥物，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-05 1902次

• 低血壓吃什么食物能提高血壓
  病情分析：低血壓患者可以適當(dāng)進食一些具有補氣養(yǎng)血功效的食物，這部分食物主要包括動物內(nèi)臟，豬腦，羊肉，山藥，雞蛋等，另外，患者也可以適當(dāng)進食部分豆制品，紅棗，阿膠，桑葚，桂圓等食物。意見建議：建議低血壓患者在飲食方面盡可能少攝入具有降血壓功效的食物，例如芹菜，綠豆，海帶，冬瓜，洋蔥等。同時建議低血壓患者定期監(jiān)測血壓水平，一旦血壓水平出現(xiàn)了異常波動，應(yīng)該盡快就醫(yī)治療。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-23 1102次

• 吃什么能提高血壓
  一般情況下可以吃維生素多、有補血效果的食物可以提高血壓，比如蓮子、桂圓，另外吃生脈飲等藥物能提高血壓。有一些患者的血壓比較低，可能是因為生理性因素或者病理性因素造成，對于癥狀比較輕的患者，一般情況下可以多吃一些含維生素多、有補血效果的食物，比如蓮子、桂圓、紅棗、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆制品，另外也可以吃
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-27 371次

• 吃什么能提高血壓
  第一、適當(dāng)?shù)脑黾邮雏}的用量，同時多喝水，較多的水分進入血液后可以增加血容量，從而可以提升血壓。第二、是增加營養(yǎng)，吃一些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等，此外適當(dāng)?shù)暮刃┑投鹊木疲部梢蕴岣哐獕?。第三、加強體育鍛煉，提高機體的調(diào)節(jié)功能，體育鍛煉無論對血壓低或者血壓高都有好處。第四、防止暈倒
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 808次