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    胃脹氣打嗝是怎么回事

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    醫(yī)生主講實錄

    胃脹氣打嗝可能是和身體狀況有關(guān),比如生活作息不正常,飲食過于油膩,壓力過于大,腸胃不舒服等等。

    生活作息不正常,腸道過于饑餓或者過于飽食,導(dǎo)致腸道動作異常,長期可以是腸胃負(fù)擔(dān)過重。吃得太油膩造成腸道不易消化,高蛋白、高脂肪的飲食造成腸道改變,不利于益生菌的存活,油膩食物攝入過多就會對腸胃造成影響。

    壓力過大直接影響生理功能,胃酸過多減緩蠕動或者加快蠕動等,飲食習(xí)慣不好如吃東西時狼吞虎咽、邊吃飯邊說話,不少空氣也隨之下肚。吃完東西又坐著不動使氣體悶在肚子里,會引起胃脹氣打嗝的現(xiàn)象。平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

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