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    兩周歲寶寶食譜

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    醫(yī)生主講實錄

    由于兩歲的小寶寶24顆乳牙已經長齊,具有了一定的咀嚼能力,只要將蔬菜切成細絲,小片兒或者是小丁兒,就能夠滿足小兒對營養(yǎng)的需求,又能適應小兒此時段的咀嚼能力。

    所以,可以給寶寶適量的吃一些營養(yǎng)物質比較豐富的食物。比如,主食中,也吃米飯、饅頭,或者是包子,盡量避免吃油炸的食物;在副食中,鮮魚及各種肉、蛋、海味品,能夠提供較優(yōu)質的蛋白質,尤其是雞蛋營養(yǎng)的價值高,又容易消化,是兒童首選的副食品。也可以吃一些富含維生素和無機鹽的蔬菜之類的。不過寶寶的胃容量是有限的,可以少吃多餐,適當?shù)臄z入動物的蛋白。

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