早上起來(lái)胃不舒服可能是睡眠不足引起的，工作壓力比較大導(dǎo)致睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，睡眠不足時(shí)身體處于疲勞的狀態(tài)，可能在睡醒之后感覺(jué)胃不舒服，容易出現(xiàn)胃脹氣或者胃疼，許多人在睡覺(jué)時(shí)因?yàn)樽藙?shì)不正確，長(zhǎng)時(shí)間保持某一種姿勢(shì)，在蜷縮的狀態(tài)下，對(duì)胃部會(huì)造成擠壓或者傷害，因此某一些腸胃不好的人就會(huì)因?yàn)樗X(jué)時(shí)姿勢(shì)不正確出現(xiàn)了胃疼的癥狀。
如果是睡覺(jué)姿勢(shì)的影響，需要及時(shí)調(diào)整好個(gè)人睡姿，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，人在通過(guò)一整晚的睡眠之后，胃酸一直在分泌，早上起床之后，如果沒(méi)有進(jìn)食食物就會(huì)因?yàn)槲杆岱置谶^(guò)多對(duì)胃粘膜造成刺激，之后產(chǎn)生疼痛感，因此在早上起床之后需要馬上洗漱，洗漱過(guò)后進(jìn)食食物來(lái)中和胃部分泌的胃酸，不良的飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致早上起床之后胃部難受，所以飲食要注意規(guī)律一些。
