腰部的韌帶屬于間性的組織，比較差，營(yíng)養(yǎng)主要是靠周圍的軟組織血液供應(yīng)供應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)，所以一旦出現(xiàn)損傷以后，相對(duì)來(lái)說(shuō)恢復(fù)比較慢，需要三到四周的時(shí)間才能夠逐漸的恢復(fù)愈合。所以說(shuō)出現(xiàn)腰部韌帶的拉傷，一定要限制腰部的活動(dòng)。
并且要絕對(duì)的臥床休息，為身上的韌帶修復(fù)創(chuàng)造條件，不然后期很容易遺留一不活動(dòng)疼痛的后遺癥。并且，扭傷24小時(shí)以內(nèi)一定要冷敷處理。而且疼痛的作用，再就是能夠避免腰部扭傷出血腫脹的加重，24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物的外敷，并且可以逐漸地行熱敷的處理，來(lái)促進(jìn)局部的腫脹消退，促進(jìn)扭傷韌帶的恢復(fù)。
所以說(shuō)，腰部扭傷韌帶以后怎么恢復(fù)的快。主要是臥床休息損傷的韌帶創(chuàng)造修復(fù)條件，同時(shí)輔助冷敷熱敷及藥物的治療來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。
