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• 如何降血脂和膽固醇

  降血脂和膽固醇必須得是生活方式加藥物共同進(jìn)行管理，生活方式的管理就是要低脂飲食，少吃含脂肪多的食物或海鮮類的蝦油、蟹黃等高膽固醇食物，增加運(yùn)動(dòng)量。減輕體重，對(duì)于降低血脂、改善脂代謝、降低膽固醇有很大的幫助。其次他汀類藥物對(duì)于大多數(shù)血脂升高、膽固醇升高的人也是必須的。血脂里邊膽固醇的升高，飲食的比例占了不到一半，剩下的一半都是在體內(nèi)自己合成的，所以膽固醇升高低脂飲食肯定是必須的，他汀類藥物使用也是必須的，否則血脂很難降得下來(lái)。

  

  01:02
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 5314次

• 膽固醇高的原因

  膽固醇高有原發(fā)性和繼發(fā)性兩類原因引起。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān)，是由于單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由于環(huán)境如：飲食、營(yíng)養(yǎng)、藥物和通過(guò)未知的機(jī)制而導(dǎo)致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝紊亂性疾病如糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)，或由于其他因素，如：年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動(dòng)、精神緊張、情緒活動(dòng)等都有關(guān)，以上這些原因均容易引起膽固醇增高。

  

  01:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 31346次

• 海鮮膽固醇含量表
  海鮮相對(duì)是一種膽固醇含量比較高的食物，以每100克食物中毫克的含量具體來(lái)談一談膽固醇含量比較高的海鮮。魷魚有1170，墨魚348，帶魚244，鰻魚186，花枝180，昌魚120，黃魚98，皖魚90，比目魚87，鮭魚86，海蜇24。這里可以看到魷魚、墨魚這類的海鮮膽固醇含量是比較高的。其次是蝦類，鮑魚，這些含量比較高，但是相對(duì)魚類的膽固醇不是特別高的。因此在服用海鮮的時(shí)候，如果考慮到高膽固醇的問(wèn)題，不妨可以吃一些深海魚，這些魚膽固醇含量比較的低，但是相對(duì)像墨魚，魷魚，鮑魚之類的海鮮要少吃，因?yàn)檫@類的海鮮膽固醇含量比較高，可能會(huì)對(duì)人體有一定的損傷。海鮮雖然好吃，但是也要適量，只有這樣才能夠?qū)θ梭w比較好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-15 28093次

• 海鮮膽固醇含量表
  海鮮相對(duì)是一種膽固醇含量比較高的食物，以每100克食物中毫克的含量具體來(lái)談一談膽固醇含量比較高的海鮮。魷魚有1170，墨魚348，帶魚244，鰻魚186，花枝180，昌魚120，黃魚98，皖魚90，比目魚87，鮭魚86，海蜇24。這里可以看到魷魚、墨魚這類的海鮮膽固醇含量是比較高的。其次是蝦類，鮑魚，這些含量比較高，但是相對(duì)魚類的膽固醇不是特別高的。因此在服用海鮮的時(shí)候，如果考慮到高膽固醇的問(wèn)題，不妨可以吃一些深海魚，這些魚膽固醇含量比較的低，但是相對(duì)像墨魚，魷魚，鮑魚之類的海鮮要少吃，因?yàn)檫@類的海鮮膽固醇含量比較高，可能會(huì)對(duì)人體有一定的損傷。海鮮雖然好吃，但是也要適量，只有這樣才能夠?qū)θ梭w比較好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-09 58627次

• 豬肚膽固醇含量高嗎
  病情分析：一般情況下，對(duì)于動(dòng)物的肝臟，腎臟以及內(nèi)臟等，食物中富含豐富的膽固醇，所以您所描述的豬肚膽固醇的含量是相當(dāng)高的。意見建議：對(duì)于膽固醇較高的患者而言，應(yīng)該少食用動(dòng)物內(nèi)臟以及蟹黃，蛋黃，烏賊等等膽固醇含量相對(duì)較高的食物，應(yīng)該食用一些富含膳食纖維的食物，可以有效地降低膽固醇。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-03-13 11008次

• 墨魚膽固醇含量高嗎
  病情分析：墨魚或者墨斗魚的膽固醇含量是非常高的，一般這一類深海魚中膽固醇含量都很高，高膽固醇的患者建議少吃或者不吃。意見建議：而且除了墨魚之外像油膩的食物，脂肪含量較高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，油炸食品，奶油，黃油，蛋黃，蟹黃等食物，也要少吃這些食物都含有豐富的膽固醇。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-03-12 7907次

• 膽固醇含量表
  第一，膽固醇含量最高的是豬腦，就是動(dòng)物大腦，堪稱冠軍。每100克豬腦當(dāng)中含膽固醇2571毫克，羊腦2004毫克，牛腦2447毫克。第二，動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物內(nèi)臟，但是含量是每100克內(nèi)含200到400毫克膽固醇。第三，蛋黃，蛋黃的話，50克的雞蛋為例含有膽固醇292.5毫克。第四，魷魚，100克魷魚里面含
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 1269次

• 鵝肉膽固醇含量高嗎
  鵝肉膽固醇含量并不是特別高，適當(dāng)?shù)某孕Z肉不會(huì)對(duì)身體造成影響。鵝肉中的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、鋅元素、硒元素、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還能夠增強(qiáng)人體的體質(zhì)，加強(qiáng)身體的抵抗能力和抗病能力。因?yàn)轾Z肉中的膽固醇以及脂肪含量比較低，而且不飽和脂肪酸含量比較高，所以適當(dāng)?shù)某孕?/div>

  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-10 1233次