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• 瑪咖的功效及吃法

  瑪咖是一種純天然的食品，營養(yǎng)比較豐富的一個(gè)保健品。其中有很多瑪咖的種類，黑色瑪咖是公認(rèn)為最好的瑪咖，它含的營養(yǎng)成分比較高，瑪咖主要有這幾個(gè)方面的作用：第一個(gè)，它有抗疲勞，補(bǔ)充體力的作用。這是因?yàn)楝斂锖需F、蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、牛磺酸等等的這些成分，都能夠?qū)蛊?，從而改善體力。第二個(gè)，它有增強(qiáng)精子質(zhì)量，改善陽痿早泄。這也是因?yàn)椋斂锩嬗袀€(gè)活性物質(zhì)，叫瑪咖烯或者瑪咖酰胺，它能夠一定程度地提高性功能，改善陽痿。第三個(gè)，它有幫助睡眠的作用。能夠疏解壓力消除焦慮，從而改善失眠多夢的癥狀。第四個(gè)，它有抗更年期綜合征的作用，因?yàn)樗軌蛘{(diào)節(jié)一些內(nèi)分泌，比如說腎上腺素、卵巢的功能，平衡體內(nèi)荷爾蒙的水平，從而改善更年期的一些癥狀。它能夠促進(jìn)女性雌激素的分泌，大家都知道更年期，主要是由于女性到了更年期這個(gè)階段，雌激素分泌下降，瑪咖有促進(jìn)女性雌激素分泌的作用，從而也能夠有養(yǎng)顏的作用。第五個(gè)，它有增強(qiáng)記憶力的作用，能夠使大腦保持清醒，思維狀態(tài)比較活躍。所以能提高工作學(xué)習(xí)的效率，也能夠改善中老年人的記憶力。瑪咖的作用是多方面的，那我們怎么食用瑪咖呢?，斂覀兛梢耘菥?，也可以當(dāng)中藥一樣煮，也可以泡茶等等，其中用泡酒比較多?，斂г谠蹅兩町?dāng)中可以用，但是它無法代替藥品，如果有疾病，還是需要用藥物治療。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-25 212271次

• 辣木籽的功效及吃法

  辣木籽可以做成辣木籽油。辣木籽油它里邊脂肪酸成分，和橄欖油很相近，特別是油酸的含量，和這個(gè)橄欖油也非常相近，因此辣木籽油它常常被一些，大的這種化妝品公司作為原料，應(yīng)用于化妝品來外用。它的功效有軟化表皮細(xì)胞，使皮膚能夠平滑，柔潤，營養(yǎng)皮膚，去除黑色素，抑制皮膚的黑斑，色斑等等；還有殺菌的作用，可以去痘，改善皮膚的這種暗黃。同時(shí)也有保濕的作用，因此常常被用于化妝品當(dāng)中，像膏霜，乳液，面膜，洗發(fā)，護(hù)發(fā)，眼霜等等。這個(gè)辣木籽它還有個(gè)作用，就是能夠降低血脂，血壓，減肥瘦身。因此用于中老年人這種肥胖，脂肪肝，還有動脈硬化、高血壓等等，有一定的好處。辣木籽油還有能夠殺菌，瘦身，調(diào)節(jié)胃腸道，護(hù)肝等等作用。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-27 303812次

• 三七的吃法及禁忌
  一，三七燉雞或燉排骨，先將三七主根用冷水浸泡，大概半個(gè)小時(shí)之后清洗干凈敲成蠶豆大小，再用紗布包好，之后加雞肉和排骨加適量的鹽，用文火燉一兩個(gè)小時(shí)就可以了。具有益氣養(yǎng)血，治療血崩，產(chǎn)后虛弱，盜汗，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，也治療老年人的頭風(fēng)疼、腰膝酸軟無力等癥。二，三七木耳燉豬肉，用三七五克，木耳、豬肉、調(diào)料各適量。三七研為細(xì)末，木耳用水發(fā)開洗凈備用，將豬肉洗凈切片，鍋中加清水適量煮沸后，加入蔥、姜、鹽各種調(diào)料煮沸后，加入豬肉、木耳等主食豬肉煮熟后，加入三七粉即可食用，對于中風(fēng)后遺癥可以幫助調(diào)養(yǎng)康復(fù)。三七的禁忌是三七性溫，沒有季節(jié)限制，但是屬于涼性，可以清涼、降壓、虛寒之人的需要觀察使用。月經(jīng)期間最好不要食用，容易導(dǎo)致月經(jīng)過多。感冒期間也不要用，因?yàn)槿哂屑又貨龈械淖饔谩Ｔ袐D盡量的不要用，以免對胎兒有影響。不建議三七花和其他花茶一起使用。
  語音時(shí)長 1:58”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-10 83935次

• 石斛的功效和吃法
  石斛屬于補(bǔ)陰藥物，石斛可以水泡服，亦可以組方水煎服，能夠起到益胃生津，滋陰清熱的功效。可以治療胃陰不足引起的心煩口渴，舌干苔黑，亦可以用于牙齦腫痛，口舌生瘡等癥狀，也可以用于腎陰虛引起的五心煩熱，潮熱盜汗，視物不清等癥狀?，F(xiàn)代臨床藥學(xué)研究中，石斛能夠起到促進(jìn)胃液分泌有助于消化通便的功效，但劑量不宜過大，否則的話會引起腸肌肉麻痹，石斛還具有一定的解熱鎮(zhèn)痛的功效。類似的藥物有天冬，麥冬，玉竹，黃精等藥物，能夠起到滋陰的功效。平時(shí)陰虛的患者要少食辛辣刺激油膩性食物，要多吃一些青菜水果，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
  語音時(shí)長 01:10”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-27 10587次

• 魚膠的功效及吃法小孩
  魚膠的功效，魚膠能增強(qiáng)胃腸的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病癥；能增強(qiáng)肌肉組織的韌性和彈力，增強(qiáng)體力，消除疲勞；能加強(qiáng)腦神經(jīng)功能，促進(jìn)生長發(fā)育，提高思維和智力，可防治反應(yīng)遲鈍、小兒發(fā)育不良。魚膠可以用冰糖紅棗燉服。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-25 24905次

• 天麻的吃法和功效
  病情分析：天麻是一種中藥，具有息風(fēng)止痙、祛風(fēng)通絡(luò)等多種功效。天麻這種藥的吃法很多，可以打成粉后用水沖服，也可以泡水喝代茶飲，還可以用來燉、燉雞、燉排骨等，但是眾多的吃法中以煎湯服用效果最好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：在口服中藥治療疾病時(shí)，一般是以煎湯服用效果最好，能夠使中藥的有效成分溢出，還能提高藥物的藥效，而且還便于胃腸道的吸收。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-24 6504次

• 揭秘：雞蛋果的吃法及功效！
  ??在這個(gè)多彩的水果世界里，有一種水果以其獨(dú)特的口感和豐富的營養(yǎng)價(jià)值吸引了無數(shù)食客的目光，它就是——雞蛋果。接下來，就讓我們一起走進(jìn)雞蛋果的世界，探索它的多種吃法和顯著功效！??雞蛋果的多樣吃法：??直接食用：挑選表皮微皺、色澤金黃的成熟雞蛋果，用刀子切開，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻后直接食用。雞蛋果
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-12-23 0次

• 魚油的功效與作用及正確吃法
  魚油，一種富含不飽和脂肪酸的營養(yǎng)品，近年來備受關(guān)注。其功效多樣，對人體健康有著諸多益處。魚油能夠調(diào)節(jié)血脂，有助于防治心血管疾??；它對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)具有保護(hù)作用，可以改善記憶力和認(rèn)知能力；魚油還有抗炎、抗氧化的作用，能夠增強(qiáng)免疫力，延緩衰老。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-08 0次