<sup id="scpux"></sup>

    神經官能癥自愈法寶

    00:00
    01:35

    醫(yī)生主講實錄

    神經官能癥如何自我調節(jié),神經官能癥首先要消除引起神經官能癥的誘因,如憂慮,緊張,煩惱,失眠,盡量避免從事倒班工作,避免過度勞累和環(huán)境嘈雜等不良因素的影響,不需臥床休息,可采取下列措施:

    1.生活有規(guī)律,盡量做到勞逸結合。

    2.避免過度緊張,不宜持續(xù)時間較長,注意力高度集中的工作。

    3.完善人格,避免過度的追求完美,過于注重細枝末節(jié),刻板和過分依賴,過分在意別人對自己的看法。

    4.正確對待生活中的各種挫折,壓力和困難,如下崗、失戀、高考失利、夫妻感情不和,與領導和同事關系緊張等等。

    5.經常參加力所能及的體育活動,如打球、散步、太極拳等戶外運動。

    以上內容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      区美XXXXX在线 | 91成人视频精品麻豆 | 操操摸| 国产99九九久久无码精品 | 青青草精品拍拍 | 欧美日本一区二区 | 日韩在线视频导航 | 激情无码国产 | 国产精品偷窥熟女精品视 | 日韩欧美视频清纯中文字幕 |