一般睡醒后腰疼就是由于睡眠時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)引起的，腰痛就是指腰部一側(cè)或者是兩側(cè)，還有就是正中間等處發(fā)生疼痛。如果是感覺(jué)腰疼的厲害或者是好幾天沒(méi)有減輕癥狀的話(huà)，一定要及時(shí)去醫(yī)院接受治療。
其實(shí)在夏天的時(shí)候睡覺(jué)就容易出現(xiàn)腰疼的病癥，因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候在空調(diào)房里一直都是一個(gè)姿勢(shì)也會(huì)引起腰疼。長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)身體的肌肉會(huì)處于一個(gè)特別緊張的狀態(tài)，這樣會(huì)影響供血，如此受涼的話(huà)就會(huì)容易出現(xiàn)腰疼的情況。
在睡覺(jué)的時(shí)候可以在腰底下墊一個(gè)比較高的枕頭，睡覺(jué)的時(shí)候不要保持一個(gè)姿勢(shì)，還有起床的時(shí)候不要過(guò)猛，一定要慢慢的起來(lái)，這樣睡覺(jué)的話(huà)肯定會(huì)感覺(jué)不到腰酸背痛了。腰疼不舒服的時(shí)候可以用手輕輕的按摩一下，這樣也會(huì)起到很好的緩解。
